健康食譜

面包粉的做法

在日常生活, 人們經常吃到面包。 早餐時, 面包與牛奶搭配是一頓既快捷又有營養的餐食;工作時, 胃提前進入可饑餓模式, 啃兩口面包, 頓時解決了肚子叫的問題;看電視時、野餐時、旅行時, 面包都不失為人類用來咀嚼的好伴侶。 而且, 面包的種類也有很多, 全麥面包、奶油面包等等, 不一而足。

面包作為人類的好伴侶, 的確解決了日常生活中飲食的不少問題。 面包好吃又方便, 那么你會制作面包嗎?都會制作怎樣的面包呢?

老式面包

用料

主料 面包粉180克 低筋面粉120克

輔料 奶粉12克 雞蛋39克

調料 食鹽3克 黃油24克 白砂糖42克 酵母粉4克 水153克

做法

準備:制作老面團, 圖1-4將酵種取出回溫后和酵頭中的其余材料混合進行發酵, 至體積2倍大, 揭開表皮, 可以看到蜂窩狀的組織;圖5-6將酵頭和主面團中的材料混合后油法揉至擴展, 進行1次發酵

1.面團排氣分割成45g/份, 滾圓后松弛10分鐘

2.將面團搟開成橢圓形

3.沿長邊將面團向內折起1/3

4.將剩余1/3向上折起

5.收口捏緊

6.將面團搟開, 一頭寬, 一頭窄而薄

7.將面團從寬的一頭卷起

8.將面團擺放到烤盤上進行2次發酵

9.發酵好的面團表皮刷蛋液, 烤箱預熱185°, 中層上下火, 時間約25分鐘

粉泥煎土豆

用料

主料 土豆750克

輔料 西葫蘆半根 胡蘿卜半根 雞蛋黃1個 火腿半根 面包粉適量

調料 食鹽1/4小匙 橄欖油1小匙 胡椒粉少許

做法

1.胡蘿卜和西葫蘆洗凈切小丁, 放熱水鍋內焯熟, 沖水瀝干備用

2.土豆洗凈, 刮去外皮, 切成片狀, 和雞蛋一起蒸熟

3.火腿切小丁, 蛋黃切碎

4.在蒸好的土豆中加入鹽, 橄欖油, 蛋黃, 蔬菜火腿丁及胡椒粉, 搗成泥狀

5.把放涼的土豆泥分成6小份, 用手團成小餅狀,

兩面各沾少許面包粉, 最后用手輕輕壓一下, 使面包粉固定

6.鍋內倒入適量橄欖油, 燒熱后, 小火煎至兩面焦黃

以上兩款美食就是用面包粉制作而成的哦, 一個是傳統的味道, 另一個是時尚的味道, 在閑來之時, 不妨走進你的廚房, 試一試吧, 味道定會讓你大飽口福!