腹脹怎麼辦 腹脹吃什麼好

腹脹患者要少吃高纖維食物， 要少吃不易消化的食物， 一些碳酸性的飲料也不要用吸管吸， 以免增加胃中的空氣， 不利於緩解腹脹。

腹脹吃什麼好

白蘿蔔

白蘿蔔有健胃消食、順氣寬中的療效， 無論是榨汁還是煎水服用都能緩解腹脹不適。

金橘

金橘有理氣、除脹的功效， 腹脹患者可以將金橘煎湯服用或泡茶飲用。

山楂

山楂能夠化食積、行結氣， 可以在一定程度上緩解腹脹患者的不適。

腹脹不能吃什麼

芋頭

腹脹患者吃芋頭不僅會加重腹脹， 還會傷脾胃， 應忌食。

粟子

粟子可健脾養胃， 但不易消化， 炒熟後還會滯氣隔食， 腹脹患者不宜食用。

大棗

大棗屬溫補之物， 不適合腹脹者食用。

羊肉

羊肉火大， 而且難消化， 腹脹患者不吃為妙， 食之會加重腹脹症狀。

甘薯

甘薯食用過多會引起或加重腹脹， 故不適合腹脹患者食用。

桂圓

桂圓肉甘甜， 食之不易消化，

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