低血壓吃什麼？9個有效低血壓日常食療方

低血壓吃什麼？低血壓很多是跟先天不足、體質虛弱、氣血不足等因素有關的。 那麼低血壓在日常的食療中要多吃哪些呢？下面我們一起來看看吧！

(1)紅棗15枚去核， 栗子150克， 淨雞1只。 雞切成塊狀， 大火煸炒， 後加作料， 煮至八成熟， 加紅棗、栗子悶熟， 食之。

(2)母雞1只， 栗子80克， 熟地40克。 母雞洗淨切塊， 與栗子、熟地加水調味煮熟， 食肉飲湯。

(3)嫩母雞1只、黃芪30克、新鮮天麻100克(幹晶15克)、陳皮15克， 雞洗淨人沸水中焯一下， 將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。 將雞放於沙鍋中， 加蔥、薑、鹽、酒、水適量， 用文火燉至雞爛熟， 加胡椒粉2克， 即可食用。

(4)鮮豬肝150克、肉蓯蓉25克、遠志10克，

(5)烏骨雞1只(約重1500克)， 將雞去毛剖肚洗淨， 當歸頭60克、黃連50克、紅糖150克， 放入雞腹中再將雞肚皮縫緊， 人鍋隔水蒸熟， 吃肉喝湯， 每半月吃1次， 連吃2個月。

(6)天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個， 上鍋蒸熟後， 早、晚服食。

(7)鯽魚1條、糯米60克， 將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥， 每週服2次， 連服2月。

(8)瘦豬肉400克、黃精80克， 文火燉爛， 連湯帶肉分食。

(9)太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個(放涼水浸泡， 泡漲撈出)， 再將糯米50克淘淨， 同藥一起人鍋， 加水適量， 用文火煮。 米爛熟後， 將藥、湯、米一頓吃完， 早晚各1次， 15天為1療程， 大多數人1療程可見效。