男性憂鬱症從側面幫助最好
退縮、孤立、對工作或人際關係失去興趣， 是我們熟知的典型憂鬱症狀。 近年來， 愈來愈多醫師發現， 有些男人並非以“綿羊型”退縮症狀呈現， 而是“豺狼虎豹型”。
除了易怒、酗酒、藥癮之外， 有的人會以工作狂， 一點小刺激就亂抓、狂賭、摔東西、衝動行為像是開快車， 這些看似男子氣概的症狀表現， 反而使自己、家庭或醫生， 受到蒙蔽， 更有甚者， 許多家庭暴力問題也與憂鬱症對號入座， 潛在患者隱藏在社會各角落。
男人受傳統價值束縛， 被要求堅毅、強壯、扛起社會家庭責任， 成就取向很高， 總希望扮演保護者角色。
“憂鬱症真正原因還不是很清楚， 男性(男性食品)比較常見的， 多半有個外在挫折， ”從社會環境因素解釋。 失業、經濟受挫、中年(中年食品)危機、空巢期、未妥善規劃退休生活、失落感， 再加上逞強、壓抑使然， 男人極易否認得到這“不光榮的疾病”， 能撐就撐。
根據統計， 自殺個案中， 9成以上有精神疾病， 其中7成有憂鬱症(尤其嚴重憂鬱症)， 有15%最後以自殺結束生命。 哪些是男人憂鬱常見症狀?如何幫助? 從側面幫助 當察覺身邊男人有憂鬱傾向，
通常男人不太願意詳述病症， 頂多交代失眠或身體疾病， 家屬的敘述就變得很重要， 最後“強押”男人到醫院時， 較快能進入治療。
暗中觀察 失眠、體重下降、接著注意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩， 以前喜歡的運動(運動食品)(運動產品， 運動資訊)現在提不起勁、酗酒、藥物成癮， 經常發呆， 問想什麼都說沒有， 不注意時又聽到他哀聲歎氣， 注意到家人在看他， 又不高興， 都是觀察重點。
哈佛醫學院教授波拉克：“伴侶、家人的親密支持是憂鬱症男人最好的醫療， ”並提出對男人警告， 證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀岩，
