孕婦腿著涼會引發腿抽筋

孕婦腿抽筋是怎麼回事？孕婦腿著涼會引發腿抽筋。 如果夜裡室溫較低， 睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外， 小腿肌肉很容易受涼， 由於寒冷刺激， 使腿部肌肉出現痙攣抽筋。 因此， 夜間要注意腿腳的防寒保暖。

孕婦腿抽筋怎麼辦？睡眠時保持下肢溫暖， 尤其是入睡前。 不要讓小腿受風寒；晚上睡覺前可以溫熱水泡腳十分鐘， 不僅能預防抽筋， 還有利於睡眠， 一舉兩得。

冬天， 准媽媽可以穿上乾淨的棉襪睡覺；夏天， 不要直接對著小腿吹冷氣。 >>.>> 孕婦出現7種症狀要千萬小心