經期能吃百里香嗎

經期一定要注重自己的飲食保健， 所以建議經期的女性應該全面的去了解一些飲食常識， 只有這樣才可了解自己在這個時候需要補充哪些營養物質， 從而讓自己的身體更加的健康輕松愉快的度過這個特殊的時期， 還能夠減少因為經期帶來的各種身體不適癥狀， 是每個女性都需要重視的問題。

百里香可以幫助我們祛風止痛， 還可以幫助我們預防肌膚瘙癢等問題， 而在經期的時候其實并沒有說吃百里香是不可以的， 但是必定在經期的時候女性身體的抵抗力比較差， 虛弱， 所以還是謹慎食用比較好。

百里香營養分析：

全草均含揮發油， 以花盛時含量最好。 其主要成分為百里香酚(Thymol)、香荊芥酚(Carvacrol)、芳樟醇(Linalool)和對-聚傘花素(p-Cymol)等多種化合物。 有鎮咳、消炎、防腐等作用。 百里香含黃芩素、葡萄糖苷、木犀草素-7-葡萄糖苷、芹菜素等黃酮成分和揮發油， 超量有較強刺激性，

百里香食療作用：

百里香味辛， 性溫;有小毒;

具有溫中散寒， 驅風止痛的功效;

主治吐逆， 腹痛， 泄瀉， 食少痞脹， 風寒咳嗽， 咽腫， 牙疼， 身痛， 肌膚瘙癢。

以上就是關于經期的時候是否可以吃百里香的一個介紹， 實際上在生活當中每個女性都會遇到這些飲食保健問題， 尤其是在經期的時候身體情況比較特殊， 所以就需要更加全面地了解這些飲食常識， 從而更好的為自己提供保健。