嘴酸怎么辦
有的人沒有吃酸的食物就會感覺嘴里酸酸的， 而且每天也有注意口腔衛生按時刷牙了也會出現嘴酸的表現， 嘴酸是很多人經歷的現象， 有的人用了很多的方法改善也沒有效果， 比如吃口香糖， 漱口等方法也沒有改善， 很多朋友不知道嘴酸怎么辦好了， 嘴酸怎么辦？接下來我們來看看吧。
一.嘴酸怎么辦？
口中自覺有酸味， 但并無酸水吐出。 中醫認為“肝熱則口酸”、“脾胃氣弱， 木乘土位而口酸”， 所以口酸以脾虛肝火偏旺者居多， 常見于胃炎和消化性潰瘍， 與胃酸過多有關。 有人測定口酸患者的唾液， 其中乳酸、磷酸酶、碳酸酐酶含量較正常人增高， PH偏于酸性反應。 多為肝膽之熱乘脾所致，
建議可以通過中醫辨證口服中藥或針灸瀉肝和胃進行調理。 平時忌食辛辣油膩生冷食物， 保持心情舒暢， 注意休息。
二.嘴酸怎么飲食
1.返酸食物要少吃， 避免食用咖啡，
2.不要食用油膩食物， 包括冰激淋， 餅干等高脂肪食物， 因為這些食物容易導致賁門松弛， 容易反酸。 賁門是胃的上口， 油膩食物會讓賁門更容易的出入。
3.還要少吃多餐， 吃飯不要太快，
4.調整睡眠習慣， 頭部應該適當增高， 即上半身應該高于下半身， 如果是小睡， 那么最好在躺椅中睡。 睡覺體位決定了胃的方向， 可以保證胃內食物不反流。
5.穿著要寬松適度，
三.注意事項
如果經過調解還是經常反酸， 那么就需要請求醫生的幫忙了。
