吃西瓜有什麼好處
天很熱家裡買了好多西瓜， 經常吃西瓜都有什麼好處和壞處?謝謝了!
夏天吃西瓜有什麼好處和壞處
在炎熱的夏季， 吃西瓜可算得上是一大快事。 這年頭兒， 雖說西瓜四季都有上市， 但惟獨在這個季節裡讓人吃得最為酣暢淋漓。 人們愛吃西瓜不僅為了領略其味兒美， 更多的還在於它能夠清涼解渴、消暑除煩， 令人心情舒暢。 首先， 西瓜瓜瓤部分的94%是水分， 還有糖、維生素、多種氨基酸以及少量的無機鹽， 這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養;其次， 所攝入的水分和無機鹽通過代謝成小便，
李時珍在《本草綱目》中把吃西瓜的好處敘述得非常詳盡， 他說西瓜甘寒無毒， 不僅“消煩止渴， 解暑熱”， 而且“寬中下氣， 利小水， 治血痢， 解酒毒， 治口瘡”。 醫書中還把西瓜稱作“天生白虎湯”， 白虎湯是中醫治療高熱、煩渴等實熱病徵的得力良方，
此外， 西瓜的入藥部分還有被中醫稱作“西瓜翠衣”的瓜皮。 其實， 瓜皮在清暑滌熱、利尿生津方面的作用遠勝於瓜瓤， 只是識得此物之人不多罷了。 瓜皮只要經過稍加修制， 就能成為夏季裡一道難得的解暑菜品。 最簡單的方法莫過於削掉其外面的粗硬綠皮和殘留的瓜瓤， 切成條狀， 以麻油、精鹽及糖、醋拌食;也可與蔥薑肉片等物一起爆炒， 淋薄芡起鍋， 均清香宜人， 嘗後使人胃口大開。
還應細說的是，
吃西瓜時， 也有一些需要注意的問題。
一、不要吃得過多， 否則傷脾胃， 引起咽喉炎。 西瓜是生冷之品， 吃多了易傷脾胃， 所以， 脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜， 多食則會腹脹、腹瀉、食欲下降， 還會積寒助濕， 導
致疾病。 一次食入西瓜過多， 西瓜中的大量水分會沖淡胃液， 引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜， 否則會使感冒加重或延長治癒的時間。 無論是風寒感冒還是風熱感冒， 其初期都屬於表症， 應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。 中醫認為， 表未解不可攻裡， 否則會使表邪入裡， 病情加重。 在感冒初期， 病邪在表之際， 吃西瓜就相當於服用清裡熱的藥物， 會引邪入裡， 使感冒加重或延長治癒的時間。 不過， 當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症時， 在正常用藥的同時， 可吃些西瓜， 有助於感冒的痊癒。
三、不要吃打開過久的西瓜。 氣溫高， 西瓜打開過久易變質、繁殖病菌， 食用了會導致腸道傳染病。 因此， 吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
四、腎功能不全者不要吃。
五、口腔潰瘍者不要吃。 中醫認為， 口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱， 虛火上擾， 灼傷血肉脈絡。 西瓜有利尿作用， 口腔潰瘍者若多吃西瓜， 會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些， 這樣會加重陰液偏虛的狀態。 陰虛則內熱益盛， 加重口腔潰瘍。
六、糖尿病患者要少吃。 西瓜含有約5%的糖分， 糖尿病患者吃西瓜過量， 還會導致血糖升高、尿糖增多等後果， 嚴重的還會出現酮症酸中毒昏迷反應。 如果一次吃25-50克西瓜，
