為了工作和生活，
每天四處奔波、飲食不規律、煙酒作伴，
你招架得住嗎？身體不舒服了，
你知道是什麼原因？又該做什麼檢查嗎？讓我們一起來聽聽身體的“肺腑之言”吧！
心：我形如桃子，
像水泵一樣將血液輸送到全身，
肝、肺、腎等是我的兄弟姐妹，
他們的運轉都離不開我。
我最怕主人貪吃、熬夜、激動。
生活好了，
伙食也跟著提高了，
高鹽、高脂肪飲食會讓血壓升高，
容易形成動脈粥樣硬化、血管斑塊。
主人經常熬夜加班，
久坐非常容易導致靜脈曲張。
因為壓力大，
主人特別容易激動，
這加大了發生心腦血管疾病的風險。
為了我的健康，
請主人管住嘴，
適度放鬆，
控制情緒。
檢查排除隱憂：心電圖可看出心跳齊不齊，
能排查心律失常、心梗等；24小時動態心電圖（Holter）看得更準確，
24小時持續監測能看出我是不是真的病了；心臟彩超能看看瓣膜好不好；冠脈CT和冠脈造影都能排查冠心病，
看血管有沒有堵。
肝：我儲存血液，
還是“解毒高手”，
能分解酒精、藥物等。
我最怕主人喝酒、勞累、不當用藥。
酒精要通過我分解代謝，
如果主人長期大量飲酒，
我會吃不消，
不但會導致轉氨酶升高，
酒精性脂肪肝也可能找上門，
最終惡化就成了肝硬化。
酒後服用抗生素、降壓藥、降糖藥、安眠藥等，
還可能發生“雙硫侖樣反應”，
出現頭暈乏力、噁心嘔吐、呼吸減弱，
甚至休克。
勞累、生氣也會讓轉氨酶升高，
影響我的工作。
請主人喝酒前吃點東西，
悠著點，
別指望大醉之後能解酒，
因為傷害已經造成。
檢查排除隱憂：肝功能檢查可以看看轉氨酶是否正常，
肝臟是否有異常；B超能排查脂肪肝、肝硬化、肝部腫瘤等。
肺：我掌管著呼吸大事，
向全身輸送氧氣。
我怕空氣污染，
更怕主人煙不離手。
我是唯一一個直接暴露於外部環境中的臟器，
汽車尾氣、煙塵污染、塵埃揚灰等不經阻攔就能直接進入我的身體。
看看現在很多城市霧霾嚴重，
讓我壓力很大。
煙草是我最大的敵人，
正常情況下，
我是紅色的，
如果主人吸煙太多，
尼古丁、二氧化硫等有害物質會附著在我身上，
我就會被熏成黑色。
長期受到刺激，
慢性炎症也會侵襲我。
檢查排除隱憂：主人過了45歲就應該至少每年到醫院查一次肺功能，
長期吸煙、接觸室內外污染者，
應從40歲開始每半年查一次肺功能。
低劑量螺旋CT能更準確地對肺癌進行篩查。
腎：我主水液代謝，
儲藏精氣，
生長、發育、生殖少不了我。
我討厭主人吃得太油膩。
蛋白質要通過我代謝，
我討厭主人整天大魚大肉、吃得太鹹，
這會給我的工作帶來不少麻煩。
另外，
主人太疲勞也會影響我的功能。
檢查排除隱憂：我就像個篩子，
留下營養物質，
排出代謝廢物。
一旦我有炎症或累了，
篩子的孔就會變大，
紅細胞、蛋白質、營養物質會隨著尿液排出。
想要看看我好不好，
可以做個尿檢，
有血尿、蛋白尿就要當心了，
想早期發現可以測尿微量白蛋白。
脾胃腸：主人的吃喝拉撒離不開我們三兄弟，
我們掌管著消化吸收，
向全身輸送養分。
我們不喜歡主人吃難消化的食物。
油脂含量大的食物，
如炸雞、炸薯條等會加重我們的負擔，
容易消化不良、胃酸增多，
讓胃炎、胃潰瘍發作，
喝酒、饑一頓飽一頓也會刺激我們。
臘肉、香腸等醃制食品中含有亞硝酸鹽，
會增加消化道腫瘤的發病風險。
檢查排除隱憂：胃腸鏡檢查可以看到食道、胃、十二指腸等有沒有炎症、潰瘍、息肉、腫瘤等，
可直接取活檢、摘除息肉，
還可篩查早期癌症。
無痛胃腸鏡檢查更是輕鬆便捷，
吞一顆磁控膠囊內鏡小藥丸，
小睡一會兒檢查就做完了。
膽：我負責貯存、濃縮膽汁，
幫主人消化油脂。
我不喜歡主人整日吃高脂肪食物，
也討厭他喝酒。
長期如此，
容易引起膽囊炎症、膽結石、膽絞痛。
我與胰腺之間有條共同的通路，
我病了，
胰腺兄弟也會遭殃，
比如能讓主人陷入險境的急性胰腺炎。
檢查排除隱憂：B超可以看到我有沒有炎症、結石，
要想知道胰腺兄弟健康與否，
可查血看胰澱粉酶。
膀胱：我分管排尿，
可以儲存、排泄尿液。
我最怕主人憋尿。
請主人記住，
再忙也要及時上廁所，
別把我憋壞了，
傷了腎功能。
女主人憋尿容易發生尿路感染，
男主人憋尿可能引發前列腺炎。
檢查排除隱憂：我屬於尿路的一部分，
尿檢可以看看主人有沒有尿路感染，
B超可以看看我有沒有炎症和占位性病變如膀胱癌。
▲ （本講座由本報特約記者錢鈺玲整理）
