適合上班族養眼的四種茶

對於現在的上班族或者是白領人士來說， 可能傷害最大的就是眼睛了。 因為大家工作都少不了電腦， 這些電子產品給我們的工作生活提供方便的同時， 對大家的健康損傷的最直接的受害者。 一天工作都要用眼睛對視著電腦的螢幕， 那麼長期這樣子看電腦螢幕， 這些光芒對我們的眼睛傷害是非常大， 因此作為上班族們掌握一些保護眼睛的方法是非常重要和可行的。 其實在生活中只要我們， 常喝一些護眼的茶， 對保護眼睛會起到很好的作用， 今天小編就為大家詳細的介紹幾種保護眼睛的好茶。

一、護眼養生茶飲：

1、菊花茶。

菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。 常常感覺眼睛乾澀的人，

2、枸杞子。

茶枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等， 是養眼佳品。

3、枸杞菊花茶。

枸杞子、菊花適量， 滾水沖泡飲用。 除養眼外， 還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。

4、決明菊花山楂茶。

決明子10克， 菊花5克， 山楂15克， 或以上三味按一樣比例， 以沸水沖泡， 加蓋燜約30分鐘即可。 用於肝胃積熱， 飲食不香的幹眼患者。

二、護眼措施：

1、按魚腰穴 消除眼部水腫。

當飲水量過多， 腎臟代謝增大， 或者睡眠品質不好時， 眼部浮腫就易出現。 此時， 需要啟動魚腰穴， 加速眼部排毒排水能力， 讓眼部肌膚儘快消除水腫。

正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，

2、按太陽穴 為眼袋“瘦身”。

眼袋是在警示你：眼周肌膚鬆弛， 肌膚的代謝出現問題。 此時， 刺激太陽穴， 可以促進肌膚新陳代謝。

正確方法：雙目輕閉， 雙手大拇指按太陽穴， 反復10次， 每次停留3~5秒鐘。 在耳廓前面， 前額兩側， 外眼角線延長線的上方就可以找到此穴位。

3、按承泣穴 為眼周“美白”。

電腦、光線的刺激， 加上經常熬夜， 導致眼周肌膚的黑色素沉澱嚴重。 按摩承泣穴可以活血化淤， 促進黑色素分子之間的相互撞擊， 並迅速代謝出體外。

正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼， 因為在瞳孔的正下方， 眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置， 按摩此處30次。

4、按睛明穴 消除眼疲勞。

如果你總是感覺眼部乾澀、有異物， 眼球出現腫脹感， 視力也會逐年降低， 按摩晴明穴可以幫助你。

正確方法：睛明穴位於目內眥角稍上方凹陷處， 每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位， 可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。

小編今天為您推薦的這四款養眼的好茶你都瞭解了嗎？?其實這些茶在我們的生活中都是非常多見的， 應根據自己的口味喜好來選擇幾種， 在平時的生活中經常飲用， 對你的眼部健康是非常有好處的哦。 通過閱讀了那麼就付出行動才好。