腎陰虛如何艾灸

很多的人群由於種種原因導致出現了腎陰虛的現象， 對於這種情況一定要就是的給以治療， 否則就容易導致一些腎部疾病的出現， 艾灸就可以對腎陰虛體質的人群進行身體上的調理， 這種人群的身體中是存在缺水的， 最為明顯的特點就是身體偏瘦， 然後還會出現嘴唇乾以及皮膚乾等等症狀， 那麼腎陰虛如何艾灸呢?

第一， 腎陰虛如何艾灸呢?氣海穴。 功效：溫陽益氣。 氣海穴位于肚臍正下方1.5寸(2橫指寬)處。 中醫認為靜能安神， 靜能生陰， 因此， 陰虛體質之人適合做中小強度的鍛煉， 其運動鍛煉應重點調養肝腎之功， 如可經常打太極拳。 陰虛體質的人多消瘦、容易上火、皮膚乾燥等。 皮膚乾燥甚者， 可多選擇游泳， 能夠滋潤皮膚， 減少皮膚瘙癢， 但不宜桑拿。 陰虛體質者陽氣偏亢， 應儘量避免大強度、大運動量的鍛煉形式。

第二， 陰虛體質的人平素適當進些滋補陰液以及甘涼滋潤的食物， 如糯米、藕、黑木耳、銀耳、甘蔗、梨、百合、山藥、枸杞、麥冬、鱉、龜肉、海參、阿膠等。 可選用枸杞、百合、銀耳、麥冬、山藥煲瘦豬肉、鴨肉、豬肺湯。 忌食辛辣刺激性、溫熱香燥、煎炸炒爆的物品;少食過分溫熱燥熱的食物， 以免耗傷人體陰液，

如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、乾薑、丁香、羊肉、狗肉等。 從文中我們可以瞭解到陰虛體質是可以艾灸的， 此外， 調理陰虛體質也要多多注意日常生活中的小細節， 這樣才能更好的保健身體。

腎陰虛如何艾灸呢?腎陰虛艾灸神闕穴。 位於臍窩正中,又名臍中,屬任脈。

經常艾灸這個穴位,不但可有效地防治中老年夜尿頻多,對腹痛腸鳴、水腫、泄痢脫肛、中風脫證等,亦有獨特療效;同時可使人精神飽滿、體力充沛、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。 患者取舒適體位,仰臥於治療床上,充分暴露穴位處。 術者右手如持筆寫字狀,使艾條與局部皮膚成45°角,將艾條點燃端對準穴位處,點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右,以局部溫熱、泛紅但不致燙傷皮膚為度。 施溫和灸,順序是關元、氣海、神闕,由下向上,依次每穴15分鐘。 每日一次,15次一個療程。 注意神闕穴施灸結束後,一定要用手掌心按捂10餘分鐘,防止受涼。