痛風會影響體力嗎

痛風是一種常見的慢性的嘌呤代謝疾病， 患上痛風， 飲食是非常重要的， 為了防止病情加重， 痛風患者一定要多注意飲食， 平時最好少吃高嘌呤的食物， 生活中最好多吃含鹼性的食物， 這些不僅可以降低血和尿液的酸度， 而且對於同縫的恢復是有很好的幫助的， 但是切記一定不要吃高嘌呤的食物。

痛風主要是由於人體內的嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂， 導致人體內的尿酸的合成急劇增加或者是排出不及時， 造成血尿酸濃度過高逐漸的引起痛風。

幾種治療痛風的簡單方法

一、經常活動關節， 沒事多活動你的手指和腳趾， 膝蓋和肘部， 做做伸展運動， 這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。

二、痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀， 伴蜂蜜20可服下， 按摩關節痛處， 一般30分鐘可減輕疼痛。

三、晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳， 至少30分鐘，

四、尿酸在鹼性環境中容易溶解， 所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。 可採用週期性植物性飲食， 如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。

家庭預防治療痛風的簡單方法

1、簡單的家庭推拿準備的藥物很簡單：生薑（搗爛成汁用，

2、小面積的痛風， 比如手腳指頭， 可以用熱敷法或者泡藥水法， 敷法就是把紗布或者毛巾浸潤生薑汁或者藥酒， 放入煮開也可以， 取出後不要太燙（60-70度）， 熱敷到病痛部位， 一般是3到5次， 時間在30分鐘到1個小時；次法可以全身適用。

3、泡藥水法顧名思義， 類似泡腳的方式， 手腳都可以， 其中可以加入陳醋泡， 陳醋也是種中醫；如果有條件整個人也可以泡的， 這個不是說笑的， 重傷不是內大出血的病人用大量的高度酒加陳醋全身泡過病人很快能恢復過來的， 同樣全身痛風的也可以用這樣的辦法來，

痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血脂， 所以患者應注意日常飲食。 痛風患者飲食注意事項， 下面一起來看看。

痛風患者飲食注意事項

1、保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2、碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

3、蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。

4、少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血脂者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5、大量喝水， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 促進尿酸排除。 儘量均勻飲水， 每小時一杯。