額頭兩邊沒有頭髮的食療方法

我們都知道有一些朋友的額頭會出現沒有頭髮的情況， 主要是因為你們的生活作息沒有做好或者先天性的原因， 所以你們想要治療額頭兩邊沒有頭髮這種情況， 我們建議大家可以來瞭解一下這篇文章介紹的內容。 因為這篇文章主要為我們介紹了額頭兩邊沒有頭髮的食療方法。

首先應注重頭髮的保健和護理， 飲食以清淡為主， 忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡)， 生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。 局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢， 以具有去頭皮屑成分的洗髮水洗髮。

其實， 完全可以通過飲食來調節、防治 ：

1.補充鐵質。 經常脫髮的人體內常缺鐵。 鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2.補充碘質。 頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關， 補碘能增強甲狀腺的分泌功能，

3.補充植物蛋白。 頭髮乾枯， 發梢裂開， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 4.補充維生素E。 維生素E有抵抗毛髮衰老， 促進細胞分裂， 使毛髮生長得功能。 可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。

5.多吃含鹼性物質。 例如蔬菜和水果。 掉頭發及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素， 原因是體力和精神過度疲勞， 長期過食純糖類和脂肪類食物 ， 使體內代謝過程中產生酸毒素。

6. 少吃含酸性物質。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多， 所以要少吃這些食品。

文章詳細的為我們介紹了額頭兩邊沒有頭髮的治療方法， 希望有上述情況的朋友可以好好的採納一下。