孕婦可以吃波力海苔嗎

波力海苔事實上是一種零食， 但是很多孕婦對這個口感比較喜愛， 不過又會擔心， 如果自己吃了波力海苔的話， 會對胎兒造成危害， 事實上孕婦是可以吃波力海苔的， 但是要注意少吃， 而且任何食物都應該講究適量的原則， 孕婦也不要吃油膩辛辣刺激性的食物， 注重營養的均衡攝入。

1、 孕婦是可以吃波利海苔的。 但是要少吃， 孕婦在嚴格意義上沒有太多東西不能吃只要吃的健康不要吃油炸辛辣刺激的食物， 其他食物都可以吃的不過孕婦儘量多吃蔬菜和水果。 保證營養攝入。

2、海苔非常輕薄， 每天只能吃幾克到十幾克的重量， 所以它在提供蛋白質和脂肪方面意義並不很大。 相比之下， 它提供微量元素的意義更受人們重視。

3、海苔的脂肪含量比較低， 只占全部營養成分的1%-2%， 但其中有利於神經系統發育的不飽和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%， 再加上大量人體必需的礦物質和維生素， 長期食用海苔能改善微循環、增強免疫力、延緩衰老、減少癌症和心血管病的發病率。

海苔雖有種種好處， 但中醫認為紫菜味甘鹹， 性寒， 能清熱、化痰、利尿， 夏天多吃紫菜有4、消暑熱， 補身體的作用， 高血壓患者、結核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔， 但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。 由於海苔在加工中經過調味， 含有較多的鹽分， 因而需要控鹽的人也要適當克制調味海苔的食用量， 可以適當吃些沒有調味的紫菜片。