簡單生活最養生
養生護膚美容， 養生按摩保養， 養生高檔餐飲， 甚至連旅遊出行， 也開始涉足養生範疇。 當然， 沾上養生， 價格也就自然貴而不菲。 此外還有， 各類養生書籍大行其道， 充斥所有眼到之處。 一時間， 各類蔬菜水果、花草精油， 都打上養生標籤， 只要你在慢調音樂中， 平心靜氣享用， 均可變成養生上品。
只是， 不知道這些所謂的養生， 能不能真正養生？走進任何一家， 閱讀任何一本， 都會宣稱自己有獨門養生秘笈， 讓人躍躍欲試， 好像只此一試， 便真能養生頤年。
我好鑽研養生， 多年來樂此不疲， 勇於嘗試。 只是折騰來折騰去，
求索多年， 累了倦了， 索性放下了。
每天回歸農民作息， 早睡早起， 居然不再迷迷糊糊睡不醒了；
每天不再仿效神農遍嘗百草， 喝數不清的駐顏清心茶、瘦身荷葉茶等等， 僅以白開水代替飲之， 居然神清氣爽了；
每天放棄了費時費力熬制各種大補神湯， 把我從廣州辛苦背回的煲湯的好料全部送人， 只在下午茶時分， 喝上一碗紅豆或是綠豆湯， 居然臉色紅潤有光澤了；
最重要的， 不再懶在床上宣稱"靜養"，
心情也收拾簡單， 認真過好每一天， 享受每一個當下。
這樣不"刻意養生"， 其實又"隨處養生"的日子久了， 急躁的性格也得到改善， 開始學會發現和欣賞身邊更多美景， 也得到很多感悟和心得體會。
恍然大悟， 我們不用刻意去追求養生的秘笈， 只要懷著感恩的心， 順應自然規律， 呼吸新鮮空氣， 飲用純淨自然的水， 食用健康的食物， 甘於過平靜的生活， 和家人在一起共用天倫的溫馨， 熱愛生活和運動， 欣賞晨曦和落日的美麗， 就能平和養心， 充實快樂， 真正過上養生生活。
就這麼簡單， 居然領悟到"輕安自在"的養生之道了：簡單生活最養生。
