夏天下肢冰涼是什么原因

夏天的時候一般人體的溫度都是比較高， 在這個時候大部分都是不會出現下肢冰涼的現象， 一旦自己出現就說明身體出現了某個問題， 千萬不能夠忽視自己身體的小毛病， 以免誘發更大的麻煩出現， 當血液流動過緩的時候就容易讓肢體冰涼， 所以說就應該要服用一些具有活血化瘀的藥物。

肌肉也能夠產生熱量。 但是由于女性比男性肌肉含量少， 不易產生熱量。 熱量本來可以隨著血液被輸送到手腳， 但是由于手腳處于肢體末端， 在熱量送達之前就冷卻下來了， 而且在全身都感覺寒冷的時候， 如果向手腳輸送過多的血液， 相應地， 也就有過多的血液被冷卻以后流回心臟， 因此心臟就不會發出指令向手腳輸送大量的血液， 于是手腳的毛細血管就會收縮變細。 這樣， 身體中心所產生的熱量就更難輸送到手腳， 手腳也因此始終處于冰冷狀態。

要解決這個問題， 首先要好好給對寒冷反應敏銳的腰部保暖， 這樣有助于保持全身的溫度， 有助于心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。 這樣手腳溫度也就高起來了。 特別是在經期， 血液都集中在腹部， 手腳更容易感覺冰冷。 讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳， 又可以預防痛經， 可謂一舉兩得。

體型太瘦小的女生

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形， 因為這類型的人末梢血液循環較差， 容易使體溫調節的機制紊亂， 而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢， 血管變細所引起的。 而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位， 屬于運動較多的關節區， 因為脂肪、血管皆相對較少， 熱度容易散失。

血糖太低或低血壓時

食物是身體很重要的熱量來源， 如果你減肥過度、餓過了頭， 讓血糖太低時， 都會有手腳冰冷的現象。 而低血壓時， 血液循環也會不佳， 疲勞、身體衰弱時， 血壓容易降低， 就會手腳冰冷。

制作配方：去核紅棗15個、小米200克、紅糖適量。

制作方法：把小米用清水洗干凈浸泡15分鐘;接著再以適量清水把紅棗洗凈;然后把小米和紅棗一起放入鍋中，

功效：小米紅棗生血湯是一款簡單易做的補血藥膳， 大棗含有非常豐富的維生素，