女人這事不知道小心變老太婆
都說女人經期是最好的豐胸、瘦身時機、好好把握可以使自己更加美麗、當然經期也是最好的護膚時期、可以使效果事半功倍。 經期護膚要注意以下幾點：
1
眼部保養
每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩， 輕輕地在眼周畫圈， 然後用手指輕叩眼眶， 點壓眼眶上的穴位， 按摩完畢洗去冷霜。 若眼瞼浮腫， 可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中， 然後取出敷在眼瞼上， 10分鐘後取下， 可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
2
身體皮膚護理
除了臉部皮膚外， 在經期身體皮膚也應注意保養， 沐浴乳液要含有保濕成分。
3
情緒和運動保養
保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。 同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動， 以免在這段時間不知不覺地胖起來。
4
皮膚日常護理
要注意休息， 保證充足的睡眠， 每日用溫水清潔皮膚2-3次， 潔膚用品性質要溫和， 最好有一定的去油作用，
5
防曬工作
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔， 同時容易形成色素， 使黑斑點大量增加。 這段時間肌膚容易受紫外線影響， 因此防曬的工作也顯得格外重要。
6
飲食調理
除了外養， 更重要的是內調， 因此， 月經期間合理的飲食是保養皮膚最關鍵的因素。 此期間應攝入豐富均衡的飲食， 多飲水， 以補充體內的營養和血容量。 應禁煙酒及辛辣燥熱的食物， 如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、冷飲、涼菜、生瓜果、酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。 月經期間， 女性的身體和臉部都會有輕微的水腫，
7
經期結束後的皮膚護理
在經期結束之後的10天中， 抓緊這10天， 給予肌膚更深層的滋潤， 大膽使用高品質的營養品， 以增加肌膚的滋潤與光滑。 也可以使用低刺激性的按摩品， 使肌膚形成自然的保護膜， 預防肌膚乾燥。
