面包房里不為人知的甜蜜陷阱
許多老人都喜歡松軟面包那獨特的蓬松口感。 可這樣的蓬松后面藏著什么秘密呢?
陷阱一：蓬松面包用改良劑
許多面包房都有這種松軟的小圓面包出售。 個頭一般有一個小碗大小， 價格只在1—1.5元之間。 但如果將這個面包使勁揉捏， 就會發現面團實際上還不到面包體積的1/3!有50多年從業經驗的面包制作高級工程師、天津焙烤食品糖制品工業協會理事苗嘉琦指出， 這全是面包改良劑的“功勞”。
“傳統的面包制作方法是不需要使用面包改良劑的， 一般甜面包只需高筋面粉、雞蛋、糖、黃油、酵母。 ”苗嘉琦表示，
“同樣大的面團， 傳統做法制成面包后會增大1.5—2倍， 而使用了改良劑的面包， 則會增大2—3倍， 如果改良劑加得多， 膨發倍數還會更大。 這樣一來， 起碼面粉用得少了， 降低成本的辦法， 當然有人喜歡用。 ”
改良劑在國家規定范圍內使用沒有危害。 不過近來的質檢結果發現， 有的商家在面包改良劑中添加違禁的溴酸鉀， 雖然能起到增白、強筋、增加彈性的作用， 但可能會導致癌癥。
要怎樣辨別面包中是否加入了過量的改良劑呢?苗嘉琦說， 不要貪圖太過松軟的口感， 這樣的面包最好不要買。 面包的體積在面團的2倍以下是正常的，
陷阱二：全麥面包用色素染
全麥面包富含膳食纖維、B族維生素含量更多、蛋白質也更豐富， 還有減肥瘦身的效果……健康風潮越來越盛， 全麥面包也更加受人們的歡迎。
全麥面包的價格往往比普通的白面包貴一倍左右。 超市里的普通品牌， 同樣重量的白面包不到4塊錢， 而全麥面包就要6塊多。 面包房里的價格差更大， 一袋普通面包6塊錢上下， 而全麥的需要10塊錢左右。 劉大媽有糖尿病， 大夫叮囑她多吃粗糧， 所以就算貴許多， 劉大媽還是每次都只買全麥的。
“不止全麥面包賣得貴， 全麥面粉也比普通面粉貴”， 苗嘉琦說， 但“全麥面包并不都是用全麥粉做的， 而是全麥粉加部分小麥粉。
可是如果全麥粉實在太少， 就表現不出“全麥”的樣子來。 因此， 就有面包房往面包中加入焦糖色素等黑色或褐色的色素來蒙混過關。
怎樣才能選到真正的全麥面包?苗嘉琦說， 首先， 全麥面包都比較粗糙。 購買的時候要注意觀察， 是否組織過于細膩， 是否面包中有大量的天然麩皮。 其次， 全麥面包應該呈天然的褐色， 而且褐色不那么均勻。 如果面包顏色太深， 已經接近黑色就可能有假。 再次， 全麥面包較柔韌， 口感不會那么蓬松。 最后， 憑粗糙的口感就能完全辨別。
陷阱三：香酥菠蘿包、牛角包， 都用人造黃油
香甜松軟、外皮酥脆的菠蘿包是很多人的最愛。 這全得歸功于面包中大量的黃油。 其實， 不光是菠蘿包、丹麥牛角包等此類又酥又香的面包需要大量黃油， 幾乎每種面包都需要用黃油。 可據苗嘉琦透露， 現在基本上都用的是人造黃油。 不光是那些便宜的小面包房， 許多知名的連鎖店也如此。 “純正的天然黃油一般靠進口， 需要1萬多一噸， 可人造黃油只要6000左右。 ”
人造黃油中含有大量的反式脂肪酸， 其危害比豬油、牛油等含有的飽和脂肪酸大得多。 范志紅說， 大量研究指出， 反式脂肪酸會增加人患糖尿病、心腦血管疾病的風險， 還更容易使人發胖。
天然黃油和人造黃油的香味不一樣，
陷阱四：水果面包多用香精、色素調的
橘子面包顏色金黃， 清甜的柑橘香讓它很有人緣。 李小姐覺得水果面包既天然， 又有水果的營養， 所以更健康。 在面包房里， 記者看到， 水果味兒的面包很受歡迎。 黃色的香蕉味兒、粉紅的草莓味兒、綠色的哈密瓜味兒……應有盡有。
“真正用果汁做的水果面包幾乎為零”， 苗嘉琦說。 許多水果面包的“水果味兒”都是用香精、糖和酸味劑調出來的， 再用色素打扮一下， 就一副“水果模樣”了。
范志紅說， 其實人們用常識就能辨別。 “經過高溫烘烤， 果汁的顏色哪兒還能這么鮮艷好看?”因此， 顏色太鮮艷濃郁的面包就不要買了。 天然的水果香味清新自然， 味道比較淡， 如果香味特別濃郁的就肯定加了香精。
陷阱五：火腿包用劣質火腿來充數
面包房里， 以各式火腿包、肉松包為代表的咸味面包撐起了半壁江山。 自稱“食肉族”的周先生告訴記者， 他每天的早飯都是一個火腿包或者肉松包， 因為“愛吃咸味兒的， 而且有肉有面， 覺得營養更好”。
可是火腿包里也有貓膩。苗嘉琦說，不同火腿的價格差別非常大。為了降低成本，許多小店都會選擇便宜的火腿來做面包。“好的店用純肉火腿，圖便宜的用的火腿就是淀粉加點肉摻上香精和色素”，這類便宜的火腿多是不知名的小廠家生產，質量和安全都很難保證。
陷阱六：甜面包中加糖精
除了面粉和黃油，制作面包時用得最多的原料還有白糖。當然，“聰明”的店家也會想出辦法。苗嘉琦說，很多面包房為了降低成本，都用甜味劑來部分代替白糖。
“一般來說，甜面包中應該加入20%的糖，很多人卻只用10%的糖，其余的用少量甜味劑來代替”。苗嘉琦告訴記者，“白糖是酵母的養料，同時又能增加面包的色澤。糖加得少了，酵母發酵不夠，顏色不足，又只能加入面包改良劑和色素來彌補”。
目前用得最多的甜味劑是糖精和比它更廉價的甜味素。它們的甜度都比白糖高好幾倍，價格卻便宜許多。至于甜味劑的安全性，范志紅說，有不少研究認為過量的糖精能致癌，但是尚無定論。不過不能否認的是，長期大量食用這種合成化學物質，對人體健康沒有好處。
甜味劑的口感和白糖有所差別。苗嘉琦說，甜味劑的甜味在口中停留時間更長，而且后味發苦。
陷阱七：奶油蛋糕最暴利
面包房里最賺錢的是什么?沒錯，就是昂貴的奶油蛋糕。記者在面包房看到，普通的6寸生日蛋糕，價格在60多元到100多元不等。可是，制作奶油蛋糕的材料卻很廉價。苗嘉琦說，生日蛋糕中最貴的原料就是奶油，但也只有16元1千克。而這1千克就能做出五六個這樣的生日蛋糕。
不是說“10斤奶才能出1斤奶油”嗎?怎么奶油蛋糕的成本這么低?原來，現在大多數面包房用的早已不是天然牛奶做的奶油，而是植物油氫化而成的“植脂奶油”。
范志紅說，這種“植脂奶油”最能騙人，很多用這種奶油的面包房，還打著招牌說自己是“純植物，不含膽固醇”。“其實，這種人造奶油中的反式脂肪酸對人體的危害，比膽固醇更大!”
覺得營養更好”。可是火腿包里也有貓膩。苗嘉琦說，不同火腿的價格差別非常大。為了降低成本，許多小店都會選擇便宜的火腿來做面包。“好的店用純肉火腿，圖便宜的用的火腿就是淀粉加點肉摻上香精和色素”，這類便宜的火腿多是不知名的小廠家生產，質量和安全都很難保證。
陷阱六：甜面包中加糖精
除了面粉和黃油，制作面包時用得最多的原料還有白糖。當然，“聰明”的店家也會想出辦法。苗嘉琦說，很多面包房為了降低成本，都用甜味劑來部分代替白糖。
“一般來說，甜面包中應該加入20%的糖，很多人卻只用10%的糖，其余的用少量甜味劑來代替”。苗嘉琦告訴記者，“白糖是酵母的養料，同時又能增加面包的色澤。糖加得少了，酵母發酵不夠，顏色不足，又只能加入面包改良劑和色素來彌補”。
目前用得最多的甜味劑是糖精和比它更廉價的甜味素。它們的甜度都比白糖高好幾倍，價格卻便宜許多。至于甜味劑的安全性，范志紅說，有不少研究認為過量的糖精能致癌，但是尚無定論。不過不能否認的是，長期大量食用這種合成化學物質，對人體健康沒有好處。
甜味劑的口感和白糖有所差別。苗嘉琦說，甜味劑的甜味在口中停留時間更長，而且后味發苦。
陷阱七：奶油蛋糕最暴利
面包房里最賺錢的是什么?沒錯，就是昂貴的奶油蛋糕。記者在面包房看到，普通的6寸生日蛋糕，價格在60多元到100多元不等。可是，制作奶油蛋糕的材料卻很廉價。苗嘉琦說，生日蛋糕中最貴的原料就是奶油，但也只有16元1千克。而這1千克就能做出五六個這樣的生日蛋糕。
不是說“10斤奶才能出1斤奶油”嗎?怎么奶油蛋糕的成本這么低?原來，現在大多數面包房用的早已不是天然牛奶做的奶油，而是植物油氫化而成的“植脂奶油”。
范志紅說，這種“植脂奶油”最能騙人，很多用這種奶油的面包房，還打著招牌說自己是“純植物，不含膽固醇”。“其實，這種人造奶油中的反式脂肪酸對人體的危害，比膽固醇更大!”
