健康減肥

哪些枇杷食療方有助于減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素。 每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物, 并且含有維生素B1和維生素C, 是很有效的減肥果品。

下面給您介紹兩種枇杷的吃法:

枇杷膏

原料:枇杷肉500克, 冰糖600克。

制法:將冰糖入沸水中煮熬至化, 加入枇杷肉繼續煮至濃稠的膏狀即成。

枇杷粥

原料:枇杷肉250克, 粳米50克, 冰糖適量。

制法:以水煮冰糖, 隨后入淘干凈的粳米, 煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉, 加煮10分鐘即成。