安神湯 你想知道安神湯的做法嗎

隨便社會的發展， 人們工作的壓力也是越來越大。 因此， 越來越多的人開始食用安神湯來讓自己安神、寧心。 那大家知道安神湯的做法有哪些嗎?今天小編就來教大家如何做安神湯。 想要知道的朋友， 不妨一起來看看吧。

六大安神湯

在我們國家有許多安神湯的做法， 然而最常見的安神湯卻是一下六種。 至於哪六種安神湯呢?我們就一起來看一看吧。

1、酸棗仁湯

酸棗仁三錢搗碎， 水煎， 每晚睡前一小時服用。

酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足、虛熱內擾、血不養心而致。 失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽幹口燥、脈細弦等症狀。

2、靜心湯

需要川丹參、龍眼肉各三錢， 一到兩碗的水煮成半碗， 做好了， 在睡覺前半個小時服用。

該湯可達鎮靜的效果， 尤其對心血虛衰的失眠者， 功效較佳。

3、安神湯

將生百合五錢蒸熟， 加入一個蛋黃， 以200毫升的水攪勻， 加入少許冰糖，

煮沸後再以50毫升的水攪勻， 於睡前一個小時飲用。

百合有清心、安神、鎮靜的作用， 經常飲用， 可以有立竿見影之效。

4、三味安神湯

需要遠志各、麥冬個一錢， 酸棗仁三錢， 使用500毫升的水並將其煮成50毫升， 做好後， 在睡覺之前服用。

以上三種藥材均有甯心安神鎮靜的作用， 混合有催眠的效果。

5、桂圓蓮子湯

取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。

該湯具有養心、寧神、健脾、補腎的功效， 最適合於中老年人、長期失眠者服用。

6、養心粥

取黨參35公克， 去子紅棗10枚， 麥冬、茯神各10公克， 以2000毫升的心煎成500毫升， 去渣後， 與洗淨的米和水共煮， 米熟後加入紅糖服用。

該粥可達養氣血安神的功效， 對於心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多夢者有明顯改善作用。

安神湯的做法

當歸木耳湯

原料：當歸10克、四季豆150克、木耳10克、斷生肉片200克、蔥薑少量、鹽3口味、雞粉2克、高湯200克、清水1000克。

做法

1、木耳泡發備用。

2、肉片、當歸、蔥姜加入湯煲。

3、加入高湯和清水煮沸， 轉文火煲30分鐘。

4、加入四季豆和木耳， 旺火煮沸。

5、轉文火繼續煲15分鐘， 最後加鹽、雞粉調味。

五福安神湯

主料：紅棗10顆蓮子10顆 桂圓8顆枸杞15粒牛蒡50克

配料：紅糖50克

做法

1、新鮮的牛蒡洗乾淨、蓮子放到水中浸泡、其餘的原料待用。

2、做一鍋清水， 水開後放入切片的牛蒡中火煮15分鐘。

3、15分鐘後放入紅棗和泡軟的蓮子中小火再煮20分鐘。

4、最後放入枸杞加入少許紅糖小火煮10分鐘即可。

人參雞湯

原料：人參15克， 母雞1只， 蔥、薑、黃酒、胡椒粉各適量。

做法

雞殺後洗淨剁塊， 放入砂鍋內， 加水適量，

並加入參同煨， 先武火燒開， 再改文火煨至雞八成熟時， 放入調料， 再加蓋煮至雞爛熟止， 並放入味精即成。

功效：鎮靜安神。

黃芪燉雞

材料：母雞1只， 黃芪、大棗、枸杞子、蔥段、薑片各適量。

調料：鹽適量。

做法

1、母雞宰殺洗淨， 去頭、腳、內臟。

2、黃芪、大棗、枸杞子分別清洗乾淨， 部分填入雞腹內， 然後放入鍋中， 加適量清水。

3、大火煮開， 撇淨浮沫。

4、添加蔥段和薑片， 再加入餘下的藥材， 然後加蓋用大火煮至上汽後轉小火慢燉1小時， 再加入適量鹽， 繼續煮5分鐘即可。

蓮子桂圓湯

材料：蓮子55克， 雞蛋2個， 桂圓肉、大棗、薑片各適量。

調料：味精、鹽各適量。

做法

1、雞蛋磕入碗中， 打散;蓮子洗淨， 去心;大棗去核， 洗淨。

2、鍋置火上， 倒入適量清水煮沸後， 放入桂圓肉、薑片、大棗、蓮子，

煮沸後轉小火煮35分鐘， 然後淋入蛋液， 最後加味精、鹽煮至入味即可。

結語：相信大家看完以上的內容之後， 一定會感慨， 安神湯的做法好多哦， 對吧。 那大家如果出現心神不寧的時候， 不妨來試一試小編教大家的安神湯做法， 相信大家做法之後服用， 會有很好的效果的。 並且這些安神湯的做法很簡單的， 不是嗎?