指甲上的月牙真的能看出健康狀況嗎？

很多人都認為指甲上有月牙的就是健康， 沒月牙的就是不健康的。 但是並不是所有人都有啊！難道沒有月牙的人都不健康？真的能從月牙看出我們的健康情況嗎？

根據中醫手診原理， 正常指甲應是紅潤含蓄， 堅韌而呈現弧形， 平滑而有光澤， 指甲蓋上的月牙清晰。 月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨錶”， 精力越充沛則月牙越白， 反之月牙越差越模糊。 一般而言， 月牙的面積約是指甲的五分之一， 邊緣清晰。 人的身體有疾病時， 一般都能通過月牙顯示出來， 或顏色變化， 或月牙減少， 當人的身體通過調理恢復健康後，

月牙太大或者太小都不正常

傳統中醫學認為， 一個人手指甲上的月牙如果弧度適宜、光澤好， 就表明此人的氣血旺盛；如果月牙變小或逐漸消失， 說明人體的氣血衰退， 血液迴圈不好， 身體狀況也不如從前。 特別是當它突然有了明顯的改變， 或者長期存在異常表現時， 尤其應引起注意。 那些指甲月牙過小或過大的人都表示身體有一定的異樣或病痛。

過大的人

表示其經常處於一種焦慮、緊張的狀態， 這在腦力勞動者中比較多見；胃腸道潰瘍患者要小心胃潰瘍；心血管疾病患者要警惕腦溢血。

過小或消失的人

一般消化功能差一些， 身體相對較弱， 容易疲勞， 如果本身患有胃腸道疾病則應提防十二指腸潰瘍。

由於指甲月牙的發育受營養、環境、身體素質等多方面的影響， 所以按照中醫“精不足補之以味”的原則， 可以通過補充優質蛋白， 如奶類、蛋類、豆類、魚類等， 以及黑色食品， 如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調理， 並適當增加鍛煉。