胃痛怎麼辦 快速緩解胃痛小妙招

緩解胃痛的小妙招

揉按腹部

兩手交叉， 男右手在上， 左手在下。 女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈，

溫肚子

胃痛的話， 摸一下你的肚子， 是不是有點涼， 那就對了， 是胃著涼的關係。 有條件的話可以用溫毛巾或者在一瓶熱水外裹上毛巾， 放在肚子上， 你會感到一陣溫熱， 然後胃疼就會好很多了。

點按足三裡

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度）， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。

揉內關

內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。

放鬆腹部

胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢，

引發胃痛的常見原因

1、胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。 胃主受納腐熟水穀， 若寒邪客於胃中， 寒凝不散， 阻滯氣機， 可致胃氣不和而疼痛。

2、胃痛發生的病機分為虛實兩端， 實證為氣機阻滯， 不通則痛；虛證為胃腑失于溫煦或濡養， 失養則痛。

3、因飲食不節， 饑飽無度， 或過食肥甘， 食滯不化， 氣機受阻， 胃失和降引起胃痛；肝對脾胃有疏泄作用， 如因惱怒抑鬱， 氣鬱傷肝， 肝失條達， 橫逆犯胃， 亦可發生胃痛。