枸杞的壯陽補腎功效
隨著工作壓力的不斷增大和社會城市化進程不斷的加快， 周圍環境的不斷惡化， 使現代人越來越怠倦不堪， 而吃枸杞就很是適適用來消除疲憊。 中醫以為， 枸杞性味甘平， 能夠或許滋補肝腎、益精明目和養血。
現代醫學也證實， 枸杞能夠降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗朽邁和美容等， 對人體健康起到很是有益的用途。
枸杞作為藥食兩用的進補佳品， 有多種食用措施。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用， 夏季宜泡茶， 但以下午泡飲為佳， 能夠改善體質， 利於睡眠。
但要留意的是， 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，
枸杞粥
冬季枸杞宜煮粥， 它能夠和各類粥品搭配。 枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇：家常炒菜插手枸杞後口感頗佳， 如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹
鮮香可口， 光彩美觀。 對於女性而言， 常吃枸杞還能夠起到美白養顏的功能。 不僅如此， 枸杞也已悄然走進國外的超市。
原先對枸杞全無所聞的西方人漸漸領會到， 枸杞中的維生素C含量比柳丁高， β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高， 鐵含量比牛排還高。
更吸引人的一點是， 枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外， 於是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。
不適人群
枸杞不是所有的人都適合服用， 由於它溫熱身體的成果相當強， 是以正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
公道用量
一般來說， 健康的成年人天天吃20克擺佈的枸杞比較合適;假如想起到治療的成果， 天天最好吃30克擺佈。
