腎虛腿軟怎麼辦

腎虛不論是對男性還是女性說都是及其不好的， 對於腎虛的瞭解， 人們通常知道的就是腎虛對孕育下一代影響極大， 可能導致不孕不育。 腎虛除此影響外還好導致身體虛弱， 嚴重的就好到弱不禁風的狀態。 雖然不能一下就能治好腎虛， 但是對於一些腎虛帶來的影響還是可以改善的。 那麼腎虛腿軟怎麼辦?

1、腎虛者應該經常提醒自己安神定志， 保持穩定心態， 還要學會及時轉移不良情緒。 平素在工作中， 對非原則性問題， 少與人爭， 以減少激怒， 要少參加爭勝負的文娛活動。 適當到鄉村靜養， 遠離城市喧囂。

2、補腎虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛， 龜板等。 可用滋陰清熱、滋養肝腎之品， 如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。 常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。 如肺陰虛， 宜服百合固金湯。 心陰虛，

3、補腎虛食品有甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等， 可經常交替選服。

4、腎虛忌食胡椒、肉桂。 少吃狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。

5、取優質大紅棗， 去核後用鍋炒到微微焦， 然後泡水喝， 每日1杯， 不容易滋膩上火。