想抽煙的時候怎麼辦呢？

我是一個很老的煙民， 但是我明知道吸煙有害于健康， 但是我還是想抽， 現在這段時間我想要戒煙， 但是我平時的時候， 想抽煙應該要怎麼辦呢？

吸煙對人體有害， 但是我們現實生活中吸煙的人數卻在慢慢的增加， 尤其是在一些公共的場合上面。 想要戒煙就一定要有過人的毅力， 等到熬過這段時間， 那麼就可以很容易地戒掉了， 如果在平時想要抽煙的時候， 可以試著多吃一些水果糖， 或者嚼嚼口香糖之類的， 堅持一到兩個月左右就可以成功， 儘量的要少喝一些比較會抽煙的朋友在一起， 在他們抽煙的時候儘量的選擇回避。