夏天腳氣反反復復，還瘙癢難忍？教你三招改善腳氣

在炎熱的夏天， 人們除了身體皮膚表面容易出汗， 在經過了一天的活動后， 很多人的腳底也容易出汗。 若是在平時沒有注意好腳部的衛生， 腳底滋生了細菌， 不少人就會遇到腳氣的困擾。 很多人在生活中， 還會經常感覺到腳底瘙癢難忍， 有腳氣的人在去朋友家做客的時候， 一脫鞋就能夠聞到濃濃的腳臭味， 對于個人形象的影響是比較大的。 那么在夏天， 該如何改善腳氣反復發作的情況呢?不妨試試下面這三個小方法。

夏天腳氣總是反復發作?教你三招， 輕松遠離腳氣煩惱!

每天洗腳， 鞋子經常晾曬：很多有腳氣的朋友， 在平時的生活習慣不太好， 在夏天有的時候一忙起來， 就會忘記洗腳了。 在經過一天的活動后， 腳部容易有大量脫落的細胞、汗漬等， 若是不及時清洗， 高溫的環境下就很容易滋生細菌。

因此想要改善腳氣的問題， 大家首先要注意，

保持良好的衛生習慣， 每天都堅持洗腳， 鞋襪及時更換， 不要一個夏天只穿一雙鞋子， 建議每隔2-3天換一次鞋， 將鞋子換下來后， 經常放在陽臺晾曬， 陽光中的紫外線能夠很好的殺菌除味， 對于改善腳氣是有幫助的。

選擇透氣的鞋襪：夏天氣溫比較高，

大家在鞋襪的選擇上， 要注意選擇透氣輕薄的， 一些悶熱的皮鞋就盡量不要穿了， 經常穿悶熱的鞋子， 人體腳部出汗的情況就會加重。 建議大家襪子可以選擇純棉、棉麻材質的， 透氣性會比較好。 鞋子盡量選擇網面的運動鞋或者涼鞋， 這樣能夠很好的保持腳部干爽透氣。

此外， 大家在平時還可以， 在鞋子里放入一些小蘇打， 很多朋友發現鞋子換下來以后， 里面經常有一股比較濃的腳臭味， 這個時候不妨試著， 在鞋子里撒一些小蘇打， 來更好的起到殺菌除味的效果。 同時還能夠保持鞋子里面干爽， 對于改善腳臭是有幫助的。

洗腳的時候加幾滴醋：很多朋友在冬天的時候， 才會想起來泡腳， 其實夏天泡腳對于身體健康也是非常有益的，

經常在夏天泡腳， 能夠很好的促進腳部的血液循環。 大家在泡腳的時候， 可以在洗腳水里適當加幾滴醋， 這樣能夠很好的起到殺菌消炎的效果。

醋里面含有的酸性成分， 可以很好的抑制細菌的繁衍， 從而改善人體腳臭的情況。 大家在夏天泡腳的時候，

要注意選擇溫熱的水， 這樣能夠更好的發揮泡腳的效果， 對于抑菌除味也是非常有幫助的。

夏天人體容易出汗， 身體出現腳臭的情況是比較常見的。 想要避免腳氣反復發作， 大家在平時就要養成良好的衛生習慣， 每天堅持洗腳， 平時可以用肥皂將腳面仔細清洗干凈， 然后在泡腳的時候， 里面適當加入一些白醋， 能夠有效的緩解腳臭的情況。

此外， 日常鞋襪要選擇透氣的， 避免悶腳。 在平時要注意每天更換襪子， 將鞋襪洗干凈后， 放在太陽下晾曬， 這樣能夠很好的消滅鞋襪里的細菌， 大家在平時不妨試一試。