孕婦能喝飲料嗎 孕婦可以喝哪些飲料
原則上說孕婦是不宜喝飲料的， 當然了少量喝點是不會對胎兒產生影響的， 但是如果飲用過量的話， 則會給胎兒及母體帶來不好的影響。
如果孕婦一定要喝飲料的話， 則建議自己在家買些水果榨成汁， 總得來說， 儘量只喝現榨的果汁。 除了要特別注意不要喝飲料以外， 關於飲水等方面還要注意以下幾個小細節。
一、一定不要喝濃茶
濃茶中含有的鞣酸、咖啡因等成份一方面會影響到胎兒骨骼的發育， 一方面也會影響機體對鐵質的吸收， 從而引起妊娠貧血。 因此孕婦在妊娠期間一定不要喝濃茶。
二、生水
所謂生水指的就是沒有經過煮沸的水， 生水中含有大量的細菌， 加上妊娠期的女性抵抗力本身就比較差， 很容易引起腸胃方面的小毛病。
三、碳酸飲料
同濃茶一樣， 碳酸飲料中一般含有大量的磷酸， 而磷酸會影響到胎兒的骨骼發育。 如果孕期飲用過多還有可能會出現缺鈣等問題。 此外， 兒童也儘量少喝碳酸飲料， 像汽水、雪碧、可口可樂， 其實都是屬於碳酸飲料的。
四、咖啡
調查發現， 長期喝咖啡的女性患不孕不育的機率要比普通女性高出許多， 此外就算懷孕了早產、流產、低能兒的出生率也會比普通的女性高出許多， 所以建議孕期的女性也要慎用咖啡。
孕婦喝什麼好
原則上， 建議孕期的女性選擇溫白開水。 因為孕期的女性本身就更容易出現便秘、消化不良的問題， 此時適當喝點溫白開有助於軟化大便， 起到潤腸通便的作用。 此外， 不添加任何物質，
蜂蜜水， 孕期適當喝點蜂蜜水有助於預防便秘、減少妊娠斑的產生。 同時據說還可以讓將來的寶寶皮膚變得更好哦。
自製飲料， 日常可以從水果市場上買幾種自己喜歡吃的水果， 如果是孕早期的話， 建議不要選擇涼性的水果， 比如西瓜、楊梅等水果就屬於涼性水果， 如果食用過多， 很有可能會引起流產的問題。 孕婦 可以搭配各種水果， 自製果汁。
蔬菜汁， 可以將蔬菜放到攪拌汁之後榨成汁， 然後加點水製作成蔬菜汁， 在根據個人口味適當加點冰糖之類的進行調味就可以了。
最後提醒所有的准媽媽們一句， 炎炎夏季， 無論你們多想喝飲料， 多想享受飲料的清涼， 都最好不要去嘗試， 如果要喝的話，
