中醫養生豐胸方法

2015-11-22

現在哪個女人不希望自己的胸部大大的，哪個女人想要一個豐滿的胸部，這樣的女人看起來才是最漂亮的，而擁有一個豐滿的胸部也是最有魅力的，這樣的女人也是最有誘惑力的，但是對於一些胸部小的人來說，如果不好好的掌握豐胸技巧的話，那麼胸部一直這樣平平的很多人會非常的自卑，中醫養生豐胸的方法有哪些呢?

方法一：

1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。

2.雙手畫圓，向外畫圓20次。

3.再向內畫圓20次。

4.畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。

方法二：

1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。

2.緩緩往前放下，重複此動作十五次，做完時上手臂會有酸酸的感覺，那就對了，每天做四十五次，可分開做。

如何減掉你的粗手臂

方法三：

1.身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，

慢慢地向前劃圈。此乃著重於緊實手臂外上側的肌肉。

2.身體站直，雙腳打開約與肩同寬，手臂向兩旁打開伸平，慢慢地向後劃圈。此乃著重於緊實手臂內側，以及胸部的肌肉。

3.圓圈不要劃太大，以免傷害肩膀的關節。

方法四：

1：坐在凳端，伸直背部，兩腳併攏平放於地面上，雙手各握一個啞鈴放於身體兩側，兩掌心相對，兩肩自然放鬆。

2：兩肘緊貼於身體兩側。以肘關節為支點，向上彎舉，將啞鈴舉到兩肩前側，保持5秒鐘左右再恢復到動作一的姿勢。

如果自己在豐胸的時候是想要選擇這個中醫療法來幫助自己健康豐胸的話，那麼就可以得到好的豐胸效果，而在豐胸的時候必須要專業，要正規，在豐胸的時候也要多吃一些豐胸的食物，

這樣的食物在豐胸的時候才可以得到最好的豐胸效果，而大家在豐胸的時候也可以適當的按摩自己的胸部，但是要減少用力過度的現象。