七大葡萄的好处

七大葡萄的好处

水果的种类很多， 因此我们在吃水果的时候， 也都是可以根据自己的喜爱进行选择， 那葡萄是不错之选， 葡萄可以说是夏季， 很多人的最爱， 它不仅有着解渴的功效， 而且吃起来， 味道也都是很独特， 吃葡萄的好处都有哪些呢， 很多人也都不是很了解， 所以在选择它前， 也都是可以进行一些认识。

那对吃葡萄的好处， 也都是有着很多方面， 主要是因为葡萄的营养价值丰富， 对补充身体各种元素， 也都是有着很大帮助， 而且葡萄长期吃， 也对身体健康没有任何的危害， 因此它是我们放心之选。

葡萄不仅味美可口， 而且营养价值很高， 成熟的浆果中含糖量高达10%-30%， 以葡萄糖为主， 可被人体直接吸收。 还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素， 以及多种人体必需氨基酸。 从中医的角度来说， 葡萄性平， 味甘酸， 无毒， 中医认为， 葡萄可以“补血强智利筋骨，

葡萄的功效和作用：

1.解除疲劳， 葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖， 进入体内后会转化成能量， 可迅速增强体力， 有效地消除肉体的疲劳。 因此疲劳时吃一些葡萄可以快速改善。

2.抗毒杀菌， 葡萄中含有天然的聚合苯酚， 能与病毒或细菌中的蛋白质化合， 使之失去传染疾病的能力， 常食葡萄对于脊髓灰白质病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用， 而使人体产生抗体;

3.改善过敏症状， 防癌抗癌， 葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作， 有效缓解过敏症状， 还可以防止正常细胞癌变， 并能抑制已恶变细胞扩散， 有较强的防癌抗癌功能;

4.抗贫血， 葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，

5.调养肠胃、利胆， 葡萄含多量果酸能帮助消化， 清理肠胃垃圾， 并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用， 葡萄中还含有维生素P， 可降低胃酸毒性， 治疗胃炎、肠炎及呕吐等;

6.利尿消肿， 安胎。 据李时珍记载， 葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用， 可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症;

7.补益和兴奋大脑神经， 葡萄果实中， 葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富， 可补益和兴奋大脑神经， 对治疗神经衰弱有一定效果;

通过以上的介绍， 对吃葡萄的好处也都是有着一些了解， 尤其是它对改善人体各种问题上， 都是有着很好的帮助作用， 而且对不同的人群，