科學健康解決母乳不足怎么辦的問題
導語：現在的年輕媽媽不像我們的母輩， 現在的她們在乎自己在產后的身體， 但往往顧一個就不能一個， 常常會因為營養不夠而母乳不足。 那母乳不足怎么辦呢？今天小編就給新媽們介紹幾種增加母乳的科學方法。
母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。 其實， 這當中有不少是因為使用了錯誤的方法。 例如， 民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳， 但原來如果分娩后過早進食這些湯， 反而會使初乳過分濃稠， 引起排乳不暢。 為此， 有專家總結了六種比較科學的方法， 幫助新媽媽增加母乳。
增加媽媽母乳的六種科學方法
1.注意飲食、休息和培養對哺乳的信心。
產婦要保持精神愉快， 對母乳喂養抱有信心， 尤要注意勞逸結合， 保證足夠的睡眠和休息， 最好采取與嬰兒同步休息法， 減少干擾。 家庭其他成員應照顧好乳母， 精神上多加安慰鼓勵， 并主動分擔家務，
2.糾正母乳喂養中的不合理現象。
最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時間不夠， 媽媽應保證足夠的時間來喂養嬰兒。 特別是新生兒， 每天的哺乳時間可能長達8個小時;出生1～2個月的嬰兒， 每天應哺乳8～10次;3個月的嬰兒， 24小時內哺乳次數至少有8次。
