高血脂傷害腿部有9個信號
血液中膽固醇偏高易導致心臟血管栓塞， 然而， 膽固醇同樣會傷害雙腿， 導致下肢動脈硬化閉塞症。 美國紐約蒙特非奧裡醫療中心高級干預療法負責人大衛·專家介紹， 該疾病的高危人群包括：吸煙者、糖尿病患者、高膽固醇或高血壓者、有心臟病或中風家族病史者等。 因此， 美國《健康》雜誌最新載文， 總結了高血脂傷害腿部的9個信號， 提醒上述人群特別當心。
1．腿疼。
專家表示， 血管堵塞會導致腿部因供血不足而無法正常活動。 一些患者感覺腿像灌滿了鉛、疲勞或者灼痛。 疼痛可發生于單側或雙側的腿部。
2．夜間痙攣。
紐約長老會醫院威爾·康奈爾醫療中心血管專家達倫·施耐德博士表示， PAD患者在睡眠過程中可能會發生腿部痙攣， 坐起或搖晃後可緩解疼痛。
3．皮膚和指甲變化。
PAD會導致腳趾甲及腿部皮膚顏色變化。 由於供血及營養不足， 腿腳上的毛會發生脫落， 或者刮掉後長起來很慢。 施耐德博士表示， 腿部皮膚光亮緊繃， 腳趾甲變厚且長得慢， 這些症狀會同時出現。
4．腿部膚色變化異常。
患者腿部抬起時， 皮膚變白， 放下後， 又出現微紅或紫紅色。 當坐立時， 其腳部或腳趾甲會呈現蒼白或變青。
5．腳冷。
施耐德博士表示， 感覺腿腳寒冷或摸上去很涼， 應及時就醫。
6．創口難癒合。
在重度PAD患者中， 血液迴圈不暢會導致腳部出現缺血性潰瘍，
7．腿部麻木或無力。
感覺腿腳麻木或無力， 是PAD的一大信號。 休息時出現麻木或疼痛， 病情更嚴重。
8．小腿肌肉萎縮。
嚴重PAD會出現小腿肌肉萎縮。 血流不足會導致肌肉纖維的減少。 重度PAD患者小腿肌肉萎縮程度會高達50%。
9．組織壞死。
施耐德博士稱， 80%的患者病情不會發展到組織壞死程度。 但是大約20%的重症患者出現局部組織壞死需要截肢或有生命危險。
腿疼也要堅持運動
“走一會兒路小腿就疼， 只好停下來。 歇一會疼痛消失， 再走一段又開始疼。 ”這是一位下肢動脈硬化閉塞症患者的自述， 也是下肢動脈缺血性疾病的典型症狀。 疼痛讓很多病人因此變得不敢動，
1.Buerger運動：患者仰臥， 患肢抬高60度， 保持3分鐘；然後坐起， 使小腿下垂于床邊， 持續5分鐘；再仰臥， 下肢平放於床上5分鐘。 每次練習10次， 每天練習3—5次。
2.步行：先進行慢速行走， 待適應後改為中速行走。 出現跛行後再堅持行走100步。 跛行患者運動應達到接近最大疼痛時停止最好。
運動強度：運動時心率100—110次/分鐘， 運動時心率比安靜時心率不超過30次。 運動時間：30—60分鐘/次。 運動頻率：每日2次。
需要注意的是， 當有下列病情時， 不適宜進行：發熱、感染、血栓性靜脈炎、深靜脈血栓、動脈瘤等。
