人一天吃幾個蠶蛹較好？

蠶蛹我們都非常熟悉， 蠶蛹是一道非常美味的美食， 蠶蛹中蛋白質的含量非常高， 經常食用蠶蛹不僅可以增強身體的抵抗力， 而且還具有壯陽的作用， 男性吃蠶蛹對身體健康特別好， 蠶蛹的營養價值雖然高， 但是不適合一次性吃很多， 吃太多蠶蛹反而對身體健康不利， 一般蠶蛹一天吃多少為宜呢?

3~15克適量即可， 飯吃多了也會吐。

蠶蛹成分較復雜， 如果處理不當， 會造成食用后中毒。 所以， 在食用中必須注意：未經加工處理的蠶蛹不可食用， 更不可直接涼拌后食用;蠶蛹不新鮮、變色發黑、呈粉紅色、有麻辣感或異味的蠶蛹不可食用;蠶蛹油炸蠶蛹放置過久(冷天超過1周， 熱天超過20小時)不可食用;有魚蝦等食物過敏史者， 不可食用蠶蛹。 注意預防蠶蛹中毒， 一是采購新鮮蠶蛹， 不買、不食腐敗變質的蠶蛹;二是食用蠶蛹前， 必須充分加熱， 應先在沸水中煮15分鐘再烹炒、油炸;三是一次少吃，

1、蠶蛹是含有豐富的蛋白質

而且都是優質蛋白， 對身體都是非常有幫助的， 所以可以經常吃， 至于一天的服用量沒有太多的限制， 因為蠶蛹里含有的都是蛋白質， 沒有什么有害的物質，

2、蟬蛹不宜吃太多

一般的盤子， 吃五分之一或四分之一就可以了， 這個東西不建議多吃， 屬于動物蛋白質高高的東西。 少吃點有益處可以一天吃一個也就是1克到3克的量放到粥里熬制一碗喝了吃了。 或是放到蔬菜湯里熬制即可。 油脂大的不宜多吃一天吃普通肉常見肉2兩最多。

造成中毒的原因有

1、蠶蛹的放置時間太久， 會讓蠶蛹體內發生變化， 雜菌污染、繁殖、發酵、霉變， 從而產生毒素， 人吃了以后就會中毒。

2、有些蠶蛹中有“微粒子”病， 這是一種由蠶卵、蠶糞傳播的變形蟲病， 這種蠶蛹也可使食用者產生中毒反應。

3、蠶蛹雖然經過處理， 仍然帶有惡臭， 說明蠶蛹中已有霉菌、細菌、寄生蟲等生長繁殖， 從而造成蠶繭內蛹體蛋白變性， 分解產生毒素。 某些人對毒素敏感性強， 就餐前空腹， 對毒素吸收得多， 就會造成中毒。 邊吃蠶