春季養生必喝五大食療湯 美容排毒又養顏
美容， 排毒養顏可以一同實現， 這得歸功於春季養生中的五大食療湯。 它們彙聚了春季養生食譜中的精華， 以健脾、活血通絡為目的， 達到隨同季節變化而調節人體機能的目的。 還有一點吸引的是， 它們也非常美味的說!
燕窩冰糖粥
取燕窩3克， 粳米100克， 冰糖適量， 共煮至粥狀即可食用。 若再加入甜杏仁5克同煮， 其美容效果更好。
功效：有潤澤皮膚、補血養顏之功效。
黃芪紅糖粥
黃芪、紅糖各30克，
功效：紅糖味甘甜， 性溫潤， 有潤心肺、和中健脾、緩肝氣、補血、破淤之功效;黃芪味甘， 性溫， 有固表止汗、托瘡生機的作用;陳皮味辛、苦， 性溫， 有理氣健胃、燥濕化痰的作用。 此粥有益氣養顏的功效， 適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
大棗粥
取粳米60克、大棗10枚， 煮粥， 佐早餐食。
功效：大棗中含有豐富的維生素E， 常吃大棗粥， 可使人面色紅潤、精神煥發。
美容粥
白米100克， 雞湯1200毫升， 川芎3克， 當歸10克， 黃芪5克， 紅花2克。 將米淘洗乾淨， 用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片， 與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內， 加雞湯、適量水大火煮開， 小火煮稠， 撈出藥袋即成， 每日1～2次， 溫熱時服用。
功效：此粥中加入補氣、補血、活血的中藥， 可改善機體功能， 使女性面部皮膚滋潤、細嫩。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克， 蓮子肉50克， 雞蛋2個， 生薑1塊， 大棗4枚， 鹽少許。 將雞蛋隔水蒸熟， 去殼， 用清水沖洗乾淨;龍眼肉、蓮子肉、生薑、大棗分別用清水洗乾淨;蓮子肉去心， 保留紅棕色蓮子衣;生薑去皮， 切兩片;大棗去核。 瓦煲內放入適量清水， 先用武火煲至水沸， 然後放入以上原料， 再改用文火煲2小時左右，
功效：具有寧心安神、養血潤膚的功效。
