身體上有什麼毛病，我們看體型就能知道，很准！

一、駝背型

請將您的身體貼靠牆壁， 腳跟和臀部、背部都要緊緊貼著牆壁， 如果肩膀無法靠牆， 就是駝背型。 這種體型的人， 肩胛骨較容易長肉，

駝背者因為肺的下部受到擠壓， 只能以肺的上部呼吸， 因此肺活量很小。 如果稍受到刺激， 就會打亂呼吸的平衡， 對外界刺激的抵抗力很弱， 不僅容易感冒， 眼睛也很容易疲勞。

二、上腹部突出型

上腹部突出型的人肌肉厚， 從胸部到胃部開始突出， 常被誤認為體型很雄壯， 實際是外強中乾型。 這種體型的人胃部容易積存脹氣而突出， 經常打嗝， 晚上就寢前會有不吃宵夜就無法入眠的習慣， 所以常造成胃擴張， 吃得太飽， 營養太多， 運動不夠是此體型者容易感冒的主因。

三、下腹部突出型

下腹部突出型的人肌肉少， 肚臍以下的下腹突出， 整個內臟往下垂，

下腹部突出者極易積存脹氣在下腹內， 要多留意手腳等身體末梢部位的冰冷。 常罹患的疾病有胃下垂、胃癌等消化系統的疾病。 如果是女性的話， 易患子宮癌、乳癌、乳腺腫、子宮筋腫等婦科的疾病。

四、標準型

標準型系指沒有以上三種體型的缺點， 亦即體內不積存脹氣且體重合乎標準的體型。 我們大家追求的就是這種體型， 只要繼續維持下去， 健康常伴隨您左右。