老人喝茶應該講究清淡

喝茶是中國人歷來的傳統， 似乎在中國， 很多老年人都喜歡喝茶， 而且喜歡每天喝茶， 你可以看到街邊上一些下棋的老人經常就是手捧著一碗茶， 或者是看到公園中老人說話的時候也是喝茶， 可以說喝茶是老年人生活中最重要的一個環節。 但是喝茶也是要有講究的， 不能比盲目喝茶， 否則會對身體帶來不利影響。

一些老人喜歡喝濃茶， 認為那樣自己的味道比較好， 其實這種說法是錯誤的， 因為老人喝濃茶的話， 太多的酸性物質會進入到人體內部， 這樣就會造成身體上的一些疾病， 比如說會給老人帶來一些貧血的症狀， 有的時候還會引起其他的疾病， 太濃的茶對人體的鐵元素是有抑制吸收作用的， 而且還會讓你的身體變得發胖， 對骨頭影響是特別不好的。

濃茶不利於本身的消化， 因為體內會抑制一些酸性物質的分泌， 而且對於胃來說並不是一個好東西， 它會讓胃部沒有食欲， 並且有的時候也會出現一些肚子疼痛的感覺。

老年人喝茶對於自身的睡眠有很大影響， 濃茶會產生興奮， 讓你的睡眠品質得不到保證， 而且會讓你感覺自己的睡眠特別淺， 經常是有點什麼聲音就會醒過來。

喝濃茶的話會增加心理的一些負擔， 對於老年人來說， 尤其是心臟， 會增加一些負擔，

老年人喝茶應該和淡茶， 最好是在晚上六點之後不要喝茶。