高中生如何減肥比較有效？

最近這段時間我一直在家裡面減肥， 我想在上大學之前讓自己有一個比較好的身材照我在大學裡面才能夠穿漂亮的裙子， 高中生怎麼減肥比較有效？

不管是哪個年齡段的人要減肥都是要根據最健康的減肥方式來進行， 這樣才不會傷害到身體。 在減肥期間應該控制自己的飲食， 同時還要結合自己的運動方式。 運動方式不需要過多， 但是要最適合自己的。 在減肥的時候一定要注意自己的身體狀況千萬不要勉強自己一旦感覺吃不消了就應該盡力而為。 如果運動過量或者是節食過度的話都可能會傷害到你的身體，