坐骨神經按摩哪個位置

坐骨神經在一般情況下是坐骨神經通路以及其分佈在腰、大腿和腳等不同部位， 當我們在進行一些比較正常的咳嗽、打噴嚏或者是彎腰的時候， 就會感覺到身體中的神經經絡出現疼痛的感覺， 只是每個人出現疼痛的部位是不一樣的， 當出現這些疼痛現象的時候， 患者可以對坐骨神經進行按摩緩解疼痛。

位置:正坐,將雙手食指和中指伸直併攏,其他手指以握拳的方式彎曲,放在大腿後側正中間及臀部與膝蓋中間偏上的位置,中指所指的區域就是殷門穴。

功能:臀股麻木,腰脊疼痛,及急性腰部扭挫傷,坐骨神經痛,下肢麻痹或癱瘓等。

手法:利用食指和中指指腹按揉此穴,每日1次,每次2分鐘。

2、坐骨神經痛按秩邊

位置:在臀部,平第4骶後孔,骶正中脊旁開3寸。

功能:此穴具有舒筋活絡、、強壯腰膝、調理下焦的作用。 多用於治療腰背痛、急性腰扭傷、坐骨神經痛等。

手法:拇指按壓中渚穴2分鐘,以感覺酸脹為宜

功效:刺激此穴可舒經活血,對頭暈目眩、耳鳴、肋間神經痛、坐骨神經痛有治療作用。

4、坐骨神經痛按環跳穴

位置:在股外側部,側臥屈股,當股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。

手法:脫去外衣留內衣,兩手握拳,手心向內,兩拳同時捶打兩側環跳各50下。 兩手抱兩膝摟懷後再伸直,以此反復,一伸一屈共做50下。

功效:腰胯疼痛,半身不遂,下肢痿痹,挫閃腰疼,坐骨神經痛等。

在骶部,當骶正中脊旁1.5寸,平第二骶後孔。 膀胱的背俞穴。 屬於足太陽膀胱經穴。 主治腰骶神經痛,坐骨神經痛。

6、坐骨神經痛巨髎穴

在髖部,當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。 主治腰腿痹痛:腰痛,腿痛,髖關節及周圍軟組織諸疾患等。 及坐骨神經痛,下肢癱瘓等。

7、坐骨神經痛大腸俞

在腰部,當第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。 主治坐骨神經痛。