女性如何出去體內的寒氣
因為天氣寒冷， 人體血管收縮、血液回流能力就會減弱， 使得手腳， 特別是指尖部分血液迴圈不暢， 也就是人們常說的“神經末梢迴圈不良”， 而導致手腳總感覺冰涼。 這樣的情況一般多發生於女性， 特別是中年以上的女性較為常見， 腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼， 在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
女性去除身體裡寒氣的方法
1、按摩肚臍。
這是一種古老的養生方法，
單手三指正時針方向按摩肚臍周圍，
直到腿腳有熱氣感覺為好。
2、耳部按摩。
按摩耳朵不僅可以疏通經絡，
而且可以補腎固腎。
另外，
多梳頭、多搓拍雙臂，
亦可以起到疏通經絡、活血的效果。
3、從腳做起。
俗話說：寒從腳起，
進入寒冷的秋冬季節，
我們格外要照顧好我們的腳，
進行腳部的保暖禦寒。
所以每天堅持用熱水泡腳15-20分鐘，
並對腳底進行適當的按摩，
特別是湧泉穴，
4、揉搓雙腿。
尤其是腳踝和小腿處， 因為血氣不通暢， 到了寒冷的季節會由於冰涼而感覺不適。 而且腿腳受涼， 將直接傷害我們的腎臟。 所以， 我們要每天堅持揉搓雙腿， 促進血液迴圈， 驅除寒氣。
寒冷會使人的全身或者局部血液迴圈不良， 或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙， 這些都會導致手腳寒涼。
