讓按摩帶給你小蠻腰
腰部是渾身上下最容易囤積脂肪的地方， 動不動就長圈肉， 著實無奈。 想要在這個夏季揮別身上的救生圈嗎， 行動起來吧。
腰腹按摩：
1.使用滾輪從兩側腰部按摩至胸部下方
2.再將滾輪從肚臍下方往腰部推
3.可做為最容易積聚脂肪的肥胖部位， 加上平時久坐不動， 大吃大喝以及新陳代謝率不足等原因， 讓你的腰腹愈發凸出。 小編今天就為愛美的你定制一套纖腰收腹的按摩手法， 讓你迅速告別水桶身材。
4.雙手以順時針方向劃圓圈按摩腹部， 幫助促進腸胃蠕動
腰腹部往往是判定一個人是否窈窕的關鍵。 可做為最容易積聚脂肪的肥胖部位， 加上平時久坐不動， 大吃大喝以及新陳代謝率不足等原因， 讓你的腰腹愈發凸出。 小編今天就為愛美的你定制一套纖腰收腹的按摩手法， 讓你迅速告別水桶身材。
5.雙手從肚臍上方開始由內向外按摩，
腰腹部往往是判定一個人是否窈窕的關鍵。 可做為最容易積聚脂肪的肥胖部位， 加上平時久坐不動， 大吃大喝以及新陳代謝率不足等原因， 讓你的腰腹愈發凸出。 小編今天就為愛美的你定制一套纖腰收腹的按摩手法， 讓你迅速告別水桶身材。
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6.在肚臍上、下、左、右， 加強畫小圓圈按摩
腰腹部往往是判定一個人是否窈窕的關鍵。 可做為最容易積聚脂肪的肥胖部位， 加上平時久坐不動， 大吃大喝以及新陳代謝率不足等原因， 讓你的腰腹愈發凸出。 小編今天就為愛美的你定制一套纖腰收腹的按摩手法， 讓你迅速告別水桶身材。
7.用雙手虎口包覆兩側腰部， 前後來回按摩
腰腹部往往是判定一個人是否窈窕的關鍵。
8.用雙手虎口包覆兩側腰部， 以輕輕夾捏的方式上下按摩腹部
腰腹部往往是判定一個人是否窈窕的關鍵。 可做為最容易積聚脂肪的肥胖部位， 加上平時久坐不動， 大吃大喝以及新陳代謝率不足等原因， 讓你的腰腹愈發凸出。 小編今天就為愛美的你定制一套纖腰收腹的按摩手法， 讓你迅速告別水桶身材。
9.從肚臍上方開始， 以適度的力量夾捏肌膚， 一直捏到肚臍下方， 重複此動作3-5次
腰腹部往往是判定一個人是否窈窕的關鍵。
10.用雙手虎口包覆兩側腰部， 以拇指的指腹在腰部後方輕輕畫圈按摩
纖腰幫手：
可以選用一些使腰部纖瘦的瘦身霜， 再配以恰當的按摩， 一定能使瘦身效果加倍呢。
腰部的胖瘦往往最能體現一個人的胖瘦， 它是一個分水嶺。 平時久坐不動， 大吃大喝以及新陳代謝率不足等， 都會讓你的腰腹愈發凸出， 就用按摩法向腰腹部的脂肪宣戰吧。
