孕婦能吃海蝦么

相信大多數人都很難抵制美味的海鮮誘惑， 特別是海蝦， 它不僅美味， 而且營養豐富， 還比其他海鮮更容易烹飪。 海蝦是許多人最喜歡的食物， 但對于孕婦來說， 一旦發現自己懷孕之后， 就會有各種禁忌， 注意事項等， 不是什么食物都可以隨意吃的。 那么孕婦可以吃海蝦嗎?

孕婦能吃海蝦嗎

1、孕婦需要大量蛋白質， 蛋白質是生命的基本物質， 然而海蝦含有豐富的蛋白質， 并且海蝦的肉質松軟， 容易消化。 在懷孕初期， 也就是懷孕的前三個月， 孕婦吃海蝦對寶寶沒有任何不良影響， 孕婦吃海蝦能很好的保護心血管系統。 從妊娠第四個月開始， 胎兒就要發育骨骼了， 這時候孕婦要注意補鈣。 而海蝦含有很高的鈣， 孕婦吃海蝦尤有補鈣功效。 吃海蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

2、海蝦屬于寒涼陰性類食品， 故在食用時最好與姜、醋等佐料共同食用。 因為姜性熱， 與海蝦放在一起可以寒熱中和， 防止身體不適;而醋對于海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。

以上就是小編為大家整理的關于孕婦能吃海蝦嗎的相關知識， 需要注意的是隨著近代工業的發展， 海洋受到鉛汞污染越來越嚴重， 而蝦線就是蝦未排泄完的廢物， 蝦頭則更是匯集鉛汞等重金屬， 所以為了肚子里的寶寶， 在吃海蝦時候一定把蝦線和蝦頭去掉， 另外就是吃海蝦不要一次吃太多， 適可而止就好。