冬季養生 中藥泡澡更健康

冬季藥浴不僅能夠放鬆心情、緩解壓力， 還具有增強免疫力、防治皮膚病、改善身體微循環的保健功能。 但是， 藥浴的配方不同， 其保健功能也不同。

紅花活血通絡， 艾葉祛風活血， 菊花清肝明目……平時我們可針對身體的不同情況， 或不同的保健目的， 選擇具有相關功效的中藥泡澡。

艾葉紅花浴解除疲勞：都市人生活繁忙， 工作壓力大， 時常容易覺得疲憊， 這時不妨用艾葉、紅花各30克， 放到浴缸裡泡澡， 能舒筋活絡， 快速消除疲勞。

菊花、玫瑰花浴保養肌膚：取菊花適量， 煎汁去渣， 加入浴水中泡澡， 有解暑、明目、清火、醒腦、保養皮膚的功效，

金銀花浴祛痱：取金銀花適量， 煎水、濾汁後兌入浴水， 浴後涼爽舒暢， 還能有效治療痱子。

藿香浴祛濕：南方天氣潮濕， 尤其是近段時間回南天氣明顯， 可單用30~50克藿香， 或加入適量艾葉來泡澡， 有助於驅除體內濕氣。

藥浴的中藥配方還有很多， 因病、因人而異。 如用白檀、木香等藥材泡澡， 可解毒止癢、振奮精神， 且能解痙、降壓、抗菌。 用枸杞煎湯沐浴， 可使肌膚光滑， 防病抗衰老， 還能消炎去腫。 用菖蒲、菊花、艾葉制湯沐浴， 則能明目、醒腦、消熱、解暑， 還可防皮膚病。

溫馨提示， 冬季天氣寒冷， 人體抵抗力下降， 冬季養生因此顯得更加重要。 年底工作繁忙，