便秘能吃莼菜嗎

莼菜是一種水草， 屬于睡蓮科。 野生的莼菜是國家一級保護植物， 在我國的黃河以南， 湖北西部的沼澤池塘都有莼菜的身影。 莼菜多年生草本， 水底下的淤泥里有橫臥的小細根， 有莖通到水面， 水面上漂浮的是葉子， 葉子是橢圓型的， 長是三到六厘米， 寬是五到十厘米， 葉子兩面都是光滑的。

莼菜是名貴的菜， 用莼菜做的羹和湯， 十分的鮮美。 莼菜以前都是貢品， 只有皇帝老兒才能享受的到， 現在莼菜走進了貧民百姓家， 是宴席上的一道珍貴食品， 便秘能吃莼菜嗎?介紹：

養生專家認為莼菜本身是寒涼性食物， 寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血,

解毒等功效,多適用于熱性病癥。 而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。

那寒涼性的食物又有哪些呢， 在這里給大家搜集了一些,如苦瓜(生)、黑木耳(微涼)、麥門冬、旱芹、墨菜、藕、鰻魚、紅豆、蘆薈、木耳菜、獼猴桃、羚羊角、菜瓜、干苔、橘子等等。 這些寒涼性的食物都是便秘患者不可以吃的

便秘在飲食上要多吃一些清淡的、新鮮的蔬菜和水果， 多喝酸奶。 便秘患者還要適當的多運動哦。 養成定時大便的習慣。 相信便秘患者的腸道有益菌群很快就會增多， 便秘的癥狀很快就會得到緩解， 以上這些寒涼的食物就不要吃了。