減肥食譜:燒黃瓜的做法
今天為大家介紹一道減肥食譜—燒黃瓜, 這道菜軟滑適口, 我們一起來看看它的做法吧。
材料:
主料:黃瓜500克
調料:沙拉油40克, 澱粉(豌豆)4克, 鹽2克, 味精1克
做法
1.黃瓜去皮, 切開去瓤, 切成3釐米長的條, 放沸水內焯一下撈出;澱粉加水適量調勻成水澱粉8克左右備用。
2.沙拉油下鍋燒熱, 放入黃瓜條、精鹽和味精, 加入清湯15毫升, 煮至入味時, 加水澱粉勾芡即可。
功效
美容養顏, 減肥瘦身。
今天為大家介紹一道減肥食譜—燒黃瓜, 這道菜軟滑適口, 我們一起來看看它的做法吧。
材料:
主料:黃瓜500克
調料:沙拉油40克, 澱粉(豌豆)4克, 鹽2克, 味精1克
做法
1.黃瓜去皮, 切開去瓤, 切成3釐米長的條, 放沸水內焯一下撈出;澱粉加水適量調勻成水澱粉8克左右備用。
2.沙拉油下鍋燒熱, 放入黃瓜條、精鹽和味精, 加入清湯15毫升, 煮至入味時, 加水澱粉勾芡即可。
功效
美容養顏, 減肥瘦身。