40歲男人有哪些養生事項

“聰明絕頂”因為脫髮不但影響形象， 也是壓力的一個“風向標”。 脫髮在鬱悶男人中所占比例最大， 因此一定要保持心情愉快。

眼神無力每天對著電腦， 眼睛總是在享“輻”。 從醫學角度講， 注視電腦， 眨眼次數會在無形中減少， 淚液的分泌也相應減少， 從而導致眼睛的不適， 甚至眼病。 所以， 工作的同時別忘“養眼”。

心很脆弱臨床發現， 男性心臟病發病率絕對高於女性， 心臟病猝死也是男多於女。 心臟乃全身動力系統， 中年男性要年年做心臟檢查。

肺有點黑40歲的你開始咳嗽了嗎？牙變黃了嗎？千萬別忽視這樣明顯的肺病徵兆！抽煙、吸入受污染的空氣，

大腹便便40歲左右的男人挺著個大肚腩已司空見慣， 脂肪肝、高血壓、高脂血症等疾病的高發人群可都是胖子！要想保持青春、健康， 一定要對“啤酒肚”說不！

性冷淡精神壓力過大， 過度疲勞很容易導致身體“疲軟”。 最好的處方就是休息， 良好的休息會讓大腦重新處於興奮狀態。 其次， 每天1小時的有氧運動， 會讓身體細胞重新獲得能量。

胃痛40歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等， 你是不是總是肉山酒海？是不是常因工作飲食不規律？胃病除了藥物治療， 剩下的只有靠你自己好好保養了，

老人症說起腰酸背痛， 總覺得那些是老年人的毛病， 現在四十多歲的男人很可能有這些症狀存在。 如果你從事站立性工作， 如果你的睡姿非常糟糕， 如果你總是低頭伏案， 都可能讓頸、腰、背受到折磨。 一定要改變這些不良生活習慣， 經常參加鍛煉， 利用工作間隙， 做一些小運動量的鍛煉， 如伸展運動等。

肥肉多過肌肉