放寬心才開心！別讓這種性格定毀了你的健康
不同性格的人具有不同的心理特徵、不同的生活習慣和不同的生活態度， 正是因為這些不同的心理情感， 才造成了不同的身體素質。 性格是怎樣左右我們健康的?下面我就來給大家介紹性格與健康之間的這種千絲萬縷的關係。
一、急躁易怒型
現實生活中， 經常會看見一些人因為某些事大發雷霆， 甚至打架鬥毆， 也許只是因為一些微不足道的小事。 發怒是人的一種基本情緒， 其實也是一種自我發洩。 但是過度急躁、發怒就是控制力差、易於衝動的表現，
某著名醫學院研究發現， 不管是男性還是女性， 急躁易怒性格的人得癌症的幾率要明顯高於性格溫和的人， 據統計比例竟然達到百分之十五， 這個駭人聽聞的資料值得我們深思。 不僅如此， 醫學院研究還發現， 患高血壓和心臟疾病的人大多屬於急躁易怒性格的人， 這是因為急躁易怒的危害降低了免疫系統發揮的作用， 從而使那些易感染疾病趁虛而入。
為了自己的健康， 更為了家人的幸福， 要學會處理這種不健康的情緒。 也許你會說“我控制不了自己啊”， 的確， 性格養成的習慣哪能說改就改， 但是改不掉也要儘量避開!你要多瞭解自己， 多與自己對話， 多聆聽自己的心聲， 還要做自己的導師，
二、自暴自棄型
自暴自棄的人具有極度的自卑心理， 不求上進， 不思進取， 怨天尤人， 心裡極度不健康。 某專家小組一項研究顯示， 自暴自棄的人一旦遇到事情，
要想改善這種性格， 這類人平時需要多參加體育運動， 要從運動中找到自我， 提高自信心。 不要聆聽傷感的音樂， 不要接觸消沉腐朽的畫面， 要多和親人朋友談心， 最好給自己一個小目標， 容易達到的目標， 一點一點找回真實自信的我。
三、自我防禦型
這種性格的人容易煩躁， 優柔寡斷， 對別人總是充滿敵意， 處處提防、時時小心， 對誰都起疑心。 這種人心理壓力特別大， 精神也一直處於緊張狀態。 據專家統計， 這種人很容易得糖尿病和心臟病。
要想改善這種不健康的心理，
四、悲觀憂怨型
《紅樓夢》中的林黛玉就屬於這種類型的人， 她憂鬱積病久治難愈，
這種類型的人最好不要長時間一個人待在一個地方， 要多於樂觀開朗的人交朋友， 多於朋友談心， 不要沉浸在自己的幻想中， 要學會查找自己的弱點， 要有意識的控制自己的悲觀情緒。
五、孤僻內向型
內心孤僻的人不善於交際， 就是有再多的心思也很難主動與人訴說， 把苦悶、怨恨甚至傷害， 哪怕是喜悅， 通通藏在心底封閉起來， 他們常常處於壓抑、孤獨和冷漠中， 時間久了， 免疫系統功能受到侵害， 最終讓慢性疾病和抑鬱症趁虛而入。
內向性格本身不是不健康的性格， 但是孤僻內向就是健康的殺手了， 是這種性格的人需要改變平時的壞習慣， 首先不要把內心的世界遮著藏著， 要積極向親人朋友敞開自己的胸懷， 要樂於與他人分享自己的喜怒哀樂。 同時還要做他人的忠實聽眾， 因為聽別人訴說的同時能夠喚起自己內心的“秘密”， 能夠讓自己變得健談起來， 從而打破了孤獨、寂寞的狀態， 內心變得陽光起來。
六、積極樂觀型
積極樂觀的人群心態平和，思維敏捷，對自己充滿信心，對未來充滿希望。據著名專家統計，身心健康、事業成功的人群大多屬於積極樂觀的人。情緒積極，凡事看得開的人會增強自己的抵抗力，減少疾病的發生。
樂觀也需要有個“度”，過度樂觀的人通常擁有僥倖心裡，總是自大的認為“疾病不會與我共舞”，很少會關心自己的身體，不會養生，也不會留意疾病發出的信號，甚至有了疾病也不會積極治療，最終導致過了治療的最佳時機，失去了健康的身體甚至生命。
六、積極樂觀型
積極樂觀的人群心態平和，思維敏捷，對自己充滿信心，對未來充滿希望。據著名專家統計，身心健康、事業成功的人群大多屬於積極樂觀的人。情緒積極，凡事看得開的人會增強自己的抵抗力，減少疾病的發生。
樂觀也需要有個“度”，過度樂觀的人通常擁有僥倖心裡，總是自大的認為“疾病不會與我共舞”，很少會關心自己的身體，不會養生，也不會留意疾病發出的信號，甚至有了疾病也不會積極治療，最終導致過了治療的最佳時機，失去了健康的身體甚至生命。
