8個養發秘訣 頭髮更有光澤

頻繁染燙、護理不當、熬夜……使得很多人的頭髮大把大把地掉， 變得越來越乾枯。 如何讓頭髮豐盈蓬鬆， 可是有竅門的。

1.溫水洗髮

有人喜歡用熱水洗髮， 熱水雖能給你一時的清爽， 卻會帶走頭髮天然的“保護傘”——皮脂。 最佳選擇是溫水洗髮， 每次洗髮後用手指指腹按摩幾分鐘， 能促進頭部血液迴圈。

2.選對洗髮水

去超市買洗髮水時不妨多留意矽酮類洗護髮產品， 這類成分包括二甲基矽酮、環二甲基矽酮等。 它們能在髮絲表面形成一層薄膜， 讓頭髮看上去豐滿不油膩。

3.節食會導致脫髮

長期不吃主食， 體重下降會帶來大把掉發的副作用。 缺乏鋅、蛋白質等營養成分會導致頭髮脆弱， 容易斷裂、脫落。 建議多吃富含蛋白質的食物， 比如魚類和豆類， 而綠葉蔬菜和胡蘿蔔也是加強頭皮角質層健康的優質選擇。

4.無論髮絲是細是粗， 頭髮對熱度都很敏感， 需要溫柔的呵護。

5.減少梳頭次數

頻繁梳頭會增加頭髮因拉拽而脫離頭皮的幾率， 所以不要過於頻繁地梳頭， 梳頭次數越多， 頭髮掉得越多。 避免在濕發時梳頭， 梳頭時最好使用圓頭齒的梳子，

6.紮辮子

辮子紮得太緊， 會對頭髮產生持續性的拉拽， 導致脫髮。

7.染髮顏色有講究

建議最好選擇接近頭髮的顏色， 使用染髮劑之前， 一定要做皮膚過敏試驗。 切記千萬不要將不同類型的染髮劑混合使用， 以免過敏。 一些號稱純天然的植物染髮劑中， 仍含有過氧化氫這類用以漂白頭髮顏色的強氧化物， 會嚴重損傷發質。

8.要避開陽光， 一頂帽子就能輕鬆解決。 也可以選擇含有防曬成分的護髮產品， 標籤要注明含有水楊酸辛酯(Octyl Salicylate)或對氨基苯甲酸(PABA)。