女性補血食譜 當歸黃芪補血雞
文章導讀
增強造血功能
煲湯材料：雞腿、當歸、黃芪、枸杞
調料：鹽 米酒各適量
黃芪可補氣， 當歸可補血， 前者與後者劑量以5：1的比例調和即為中醫有名的補血湯。
功效：此湯有改善血虛引起的手足冰涼，
煲湯材料：雞腿、當歸、黃芪、枸杞
調料：鹽 米酒各適量
當歸黃芪雞腿補血湯的做法：
1、當歸、黃芪、枸杞洗淨待用；
2、雞腿洗淨放入沸水中焯一下撈出待用；
3：湯鍋加適量清水，
放入以上煲湯材料，
大火煮開後小火煲90分鐘加鹽調味即可。
醫師叮囑：常口乾舌燥者，
可加麥冬10克
