蜂蜜和5種蔬菜汁搭配 營養又治病

蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用， 有很不錯的養生效果。 在這裡， 為大家盤點幾種蜂蜜水的搭配方法， 快來一起看看吧。

蜂蜜水的搭配方法

1.蜂蜜芹菜汁

新鮮芹菜適量， 洗淨榨汁， 添加適量蜂蜜， 每天飲服2~3次， 每次一湯匙， 飯前飲服， 對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用。

2.蜂蜜番茄汁

番茄適量， 洗淨榨汁， 一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調勻， 每天飲服2~3次， 能增強食欲， 加快消化過程， 預防動脈粥樣硬化， 增強造血功能， 並可保持人體內酸堿平衡。

3.蜂蜜南瓜汁

新鮮南瓜適量， 洗淨榨汁。 一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調勻。 每天飲服2~3次， 對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病， 以及各種水腫都有輔助治療作用。 同時兼具利尿和鎮靜的作用， 還可輔助治療前列腺癌。

4.蜂蜜黃瓜汁

取黃瓜適量， 洗淨後榨取汁液， 一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調勻。

5.蜂蜜馬鈴薯汁

取馬鈴薯適量， 洗淨榨汁， 一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調勻。 每天2~3次， 晚上空腹飲用。 對維護正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助。 同時對胃酸過多以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、噁心等症狀， 均有比較明顯的抑制作用。

蜂蜜不能和什麼一起吃

蜂蜜營養豐富， 經常喝對身體好， 可以養生， 但是喝蜂蜜是有講究的， 有些食物不宜和蜂蜜一起喝， 就算是兩種營養都很豐富的食物放在一起吃， 也會起到反效果， 影響身體健康。

1、蜂蜜不能和豆腐一起吃

同食導致腹瀉、耳聾。 豆腐味甘、鹹， 性寒， 能清熱散血。 與蜂蜜同食易導致腹瀉。 同時蜂蜜中的多種酶類， 豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等， 二者同食不利於人體的生化反應。

2、蜂蜜不能和洋蔥一起吃

同時傷眼睛。 蔥蜜同食後， 蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等， 會發生有害的生化反應，

3、蜂蜜不能和韭菜一起吃

同食引起心病， 蜂蜜和韭菜同食引起心病,韭菜含維生素C豐富， 容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。 另外， 蜂蜜可通便， 韭菜富含纖維素而導瀉， 容易引起腹瀉。

4、豆漿蜂蜜不宜沖食

豆漿蛋白質含量比牛奶還高， 而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖， 還含少量有機酸， 兩者沖兌時， 有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱， 不能被人體吸收。