更年期調理藥膳怎麼做？

相信大家聽到更年期這個名詞都不會陌生吧。 因為更年期是人生中一個特殊的階段， 這個時期不光是女性有很多男性朋友也是有的。 而處在這個時期的人們都是比較容易躁動的， 但是如果能夠通過一些藥膳來進行調理的話， 是能夠很好的進行緩解的。 今天， 小編就來為大家介紹下更年期用藥調理的方法。

1、紅棗黑木耳湯 更年期的女性在飲食方面應當儘量的做好調節工作， 準備黑木耳20克， 紅棗8枚， 用水和冰糖適量， 置鍋中蒸1小時， 吃棗、木耳， 喝湯。

2、老雞大棗湯 更年期的女性應當注意滋補身體， 準備大棗12枚， 老雞一隻， 將紅棗洗淨去核納入雞腹內， 文火煲5小時， 肉爛後加鹽調味， 佐餐服食。

3、龍眼糯米粥

準備糯米40克， 龍眼肉25克、粥成入龍眼肉， 如心腎不交， 失眠， 選加夜交藤、炒棗仁、合歡花， 有養血安神之功。 如有少腹(小腹)冷墜嘔逆， 選加肉桂、炮姜， 有強溫經驅寒之功。

通過上面的介紹， 現在大家應該都知道了在更年期期間可以服用哪些藥膳來進行緩解了吧。 很多人因為在更年期期間沒有得到很好的調理， 結果產生了一些疾病， 所以小編建議大家， 在更年期之後去醫院進行檢查一下， 避免疾病的蔓延。