雞蛋的功效與作用是什麼？

每天早上媽媽都要求我吃一個雞蛋， 可是我一點兒都不喜歡吃雞蛋， 但是媽媽說雞蛋有營養， 請問一下， 雞蛋的功效和作用是什麼？

我們平常所食用的雞蛋有五大功效， 首先， 雞蛋具有延緩衰老的功效， 因為據相關人士指出， 雞蛋裡面富含我們人體所需要的營養物質， 每天早上吃一個雞蛋， 能夠有助於我們壽命的延長， 另外， 雞蛋還有預防癌症的奇大功效， 那是因為雞蛋裡面含有的物質能夠分解人體內的毒素和致癌物質， 最後， 如果我們成年人每天吃一個雞蛋， 會對我們一天的營養補充充分，